忧郁症是脑部「这些地方」过度活化 医揭5种治疗方式

大里仁爱医院精神科主任官达人指出，忧郁症不会因外显个性、年龄、性别、财富状况或地位有所不同，亲友的理解和支持是帮助患者度过困难时期的关键。示意图非当事病患。（本报资料照／潘虹恩台中传真）

流行音乐天后CoCo李玟给人印象多为阳光、热情，未料7月因罹患忧郁症选择告别人世，令人感到惊讶与不舍。大里仁爱医院精神科主任官达人指出，忧郁症不会因外显个性、年龄、性别、财富状况或地位有所不同，亲友的理解和支持是帮助患者度过困难时期的关键，提醒民众不要忽视忧郁症患者的感受。

官达人指出，一般人会认为忧郁症是因外在环境压力太大所致，其实忧郁症是一种大脑的疾病，并不完全取决于成就感、社会压力、或财富的多寡。近年脑科学研究指出，忧郁症患者的大脑在掌管记忆的海马回、情绪的杏仁核、调节情绪的前扣带回出现了过度活化的现象，造成患者无法控制的负向情绪有关的回忆，并陷入情绪感受无法跳脱。

官达人表示，忧郁症的患者常常会产生负向思考，情绪上容易陷入低落、无价值感或强烈罪恶感，甚至出现轻生的念头，并且无法控制这些负面想法和冲动。一有这种感觉，必须立刻寻求协助或药物治疗等方法来缓解症状。同时，陪伴者也应留意患者是否出现警讯，例如：无意间泄漏想不开的意念、将心爱的宠物或东西送人、出现类似交代后事的言行举止等讯息，应严肃看待。

他指出，目前常用的治疗包括药物治疗、心理治疗、重复经颅磁刺激（rTMS）、Omega3（多元不饱和脂肪酸）以及运动与自我照顾。其中，药物可帮助改善患者的情绪和心理状态，心理治疗可帮助患者了解和应对负面情绪，rTMS则利用变化的电流产生高磁场，通过头皮刺激大脑的特定区域调节神经传导活动。此外，保持良好的作息和饮食习惯也是维持心理健康的重要因素。

官达人说，在临床门诊患者中，无论是阳光、充满活力，还是内向不擅表达的人，都可能罹患忧郁症。他也提醒，忧郁症患者需要得到来自家人、朋友和社会的支持，理解和支持是帮助患者度过困难时期的关键，请不要忽视他们的感受，并陪伴他们一同走出低谷。另，患者在治疗期间可能会因治疗中断，家人反对或是突发事件影响病情，且治疗中仍会有想不开的念头，因此亲友需特别留意。