灯光暗看书伤眼？专家「打脸所有家长」：直视日光才危险
文／ 安卓雅．芭罕
「看太久」会使视力变差是一种常见的迷思，但奇怪的是，却没有「听太久」、「吃太久」或「摸太久」会损害相关器官或肢体的论调。
阿肯色大学的眼科助理教授尼可拉．金恩博士（Dr Nicola Kim）告诉我们，一般情况下，眼睛不会因为日常一般使用而受损，不过有几种特殊例外，像是直视日光和雷射光。除此之外，在昏暗或明亮的灯光下阅读，并不会影响眼睛的健康或功能……如果光线「不理想」，确实会比较难专注阅读，但不会对眼睛结构有恒久的影响。同样的，离电视太近或太远，也不会对视力有永久的影响。
儿童照护专家斯波克博士（Dr Spock）也表示，孩童的视力不会因为「离电视太近、阅读过久、在光线昏暗下阅读，或把书拿得太近而受损。」罗伯特．孟德尔索医师（Dr Robert Mendelsohn）在《如何育成健康的孩子》（How to Raise a Healthy Child）也提到，「没有科学证据指出，在移动的交通工具里阅读、接触闪光灯和强烈的人工灯光、戴别人的眼镜，或是不戴眼镜会损害眼睛。」事实上，科学作家克里斯多夫．万杰克（Christopher Wanjek）在其作《劣质医学》（Bad Medicine）表示，现代世界中，只有少数日常活动会导致视力衰退。
许多成人都认为，孩子会近视都是因为自己的关系，也害怕他们有同样的命运。这则谬见或许已让许多人怪罪自己的生理缺陷，而非承认是自己造成的。除此之外，如果坐得离电视或电脑荧幕太近，真的会损害视力，那大部分的IT工作者，现在早就拿著白色拐杖到处走了。
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