丁当防疫运动招数大公开 粉丝才照做15分钟「全累坏」！
丁当防疫期间，每周都透过直播进行「丁当的居家日记」与歌迷互动，先前她不只唱歌，还分享口罩妆容及制作养身料理，平时就有运动习惯的她，昨（5日）当起「当教练」透过直播与歌迷一起「宅」在家运动健身。
▲▼丁当透过直播分享居家运动方式，例如拿瓶装水负重或以毛巾伸展。（图／相信音乐提供）
贴心的她担心歌迷睡觉前做剧烈运动，因此设计了较缓和的运动，只是才进行15分钟，跟着动的歌迷却喊累了，她也放缓动作慢慢指导，让歌迷直说：「影片太适合留下来当线上课程了」，近来迷上跳绳运动的她，维持一周3至4次运动习惯，每次大约跳1000至1500下，她说：「因为疫情的关系，能活动的地方就在家里，刚好很好没玩跳绳，就用跳绳代替路跑。」
▲热爱运动的丁当，近来也迷上跳跳绳。（图／相信音乐提供）
为了让运动不单调，丁当直播时还一时兴起，边唱《野兽》《〈猜不透》边跳绳，她说：「很喘很累，但运动就是要不断挑战才会有趣！」此外，她更利用家中唾手可得1公斤保特瓶装满水配合深蹲，或是利用毛巾、弹力带做体操等。
她认为要从运动中找到乐趣才能持久，但也提醒运动要量力而为才不会受伤，平常吃的清淡养生的丁当，难免也会嘴馋，因此只要吃到高热量食物，她便会加重运动量，维持好体态，笑称：「要吃就是要付出代价」。
▲只要吃高热量食物，丁当就会加强运动量。（图／相信音乐提供）