丁宁产后1个月狂瘦10公斤 趴地教瑜珈喷奶超吓坏学生
丁宁生完第二胎不久就恢复工作,她日前上《婆媳当家》令众人惊讶,竟在产后1个月瘦了10多公斤。她表示怀孕时已经做好产后迅速减肥的功课,强调不用节食来瘦身,而是利用运动以及了解自己的身体状态,该吃就吃、该动动,除了有效控制自己体重,也让哺乳期的她有足够的营养给小孩。
甫生完第二胎的丁宁坦言,有两个小孩要顾,坦言现在复工的确会有些分身乏术的感觉,不过因是第二胎已比较上手,至少知道自己的哺乳时间。她透露生完第一胎时,某次教瑜珈课时忘记戴哺乳器,结果趴在地上示范动作时竟大喷奶,吓坏全场学生,让她觉得超糗。
▲丁宁现场进行瑜珈示范。(图/齐石传播)
丁宁除了对于产后减肥侃侃而谈外,她也表示自从怀第二胎后,就会特别照顾大女儿的心情,减少让孩子产生忌妒的心情。而近日大女儿很爱抱着弟弟玩,丁宁也随时陪在旁边避免让弟弟受伤,更借此让大女儿有当姊姊的感觉。