月圆月缺断食 名人爱用「狼人减肥法」
过年少不了大鱼大肉，但就怕身材因此变形。最近很夯的「狼人减肥法」（Werewolf Diet），号称靠着月圆、月缺的变换来断食，一天最多可以减掉2.7公斤，不少好莱坞名人都爱用。但医师提醒，慢性病患者千万不能随意断食，就怕影响营养摄取，减肥不成反伤身。
想拥有窈窕身材，除了运动，很多人会想到以控制饮食的方式减肥，不少好莱坞明星爱用的「狼人减肥法」，最近越来越夯。传说狼人一到月圆就变身，而狼人减肥法也是靠着月亮圆缺来断食节食。
基础版的狼人减肥，是在满月或新月时断食一天，只喝果汁和水。进阶版的减肥法，则分作四阶段：满月和新月两天断食；新月再加喝能排毒的蔬果汁，其他时间饮食正常；但在月亮渐渐转圆时，要吃得比较少；转成新月期间则多补充水分。
「狼人减肥法」号称一天就能甩掉2.7公斤，西洋歌坛天后玛丹娜、好莱坞明星黛咪摩儿都是爱用者。但采取断食方式，并不是每个人都适用，医师就建议慢性病患者千万别轻易尝试，以免影响营养摄取平衡。（新闻来源：东森新闻）