零食减肥法「生理期停8个月」　小甜甜脸烂掉发吓到了

记者许逸群／台北报导

艺人小甜甜日前录《麻辣天后传》分享过去曾用各种激进方式减肥，包含饮食后立刻催吐、灌肠与吃减肥药等等，甚至还试过国外盛传的「零食减肥法」，没想到却也因此搞坏身体。她说，期间导致生理期错乱，且皮肤发生异状，「后来找医生才知道严重性」。

▲小甜甜从小就开始用各种激进方式减肥。（图／翻摄YouTube）

小甜甜最胖时期曾飙破80公斤，她坦言从小就开始减肥，甚至国中时就「催吐上瘾」，虽一度连催吐都挖不出来，还透过喝汽水与生喝自然水帮助催吐；随后她改用「零食减肥法」，一餐只吃一包洋芋片，确实让体重急速下降，但却导致「中度脂肪肝」。

▲小甜甜近年来瘦身有成。（图／取自小甜甜粉丝团）

她因为减肥方式太过激烈，不仅生理期错乱「8个月没来」，脸上皮肤也发生异状，甚至还有掉发迹象，让她惊觉不能再持续下去。她苦笑说，「胖已经够可怜了，头发又掉、脸又烂掉，我就吓死了」。直到她去看医生时才晓得严重性，还被告知「洗肾第一名就是减肥药吃太多的人」。

直到近年好友小娴透过健康的方法瘦身有成，告知她该如何减肥，她也求助营养师，找到适合自己的方法。小甜甜表示，这3年来秉持着「汤菜肉饭」的吃饭顺序，且呼吁减肥禁食淀粉是错误的，「我不喜欢着重卡路里迷思，这样我觉得不快乐。」如今她也已瘦到约54公斤。主持人利菁认为，无论用什么方式减肥，永远要记得「健康第一」。