小甜甜拥「超优美腿」被跪求减肥招 脸书公开重要关键
艺人小甜甜（张可昀）以谐星身分出道，肉肉身材令许多观众印象深刻，自2014年减肥成功后更是成为励志范本之一，近日还有粉丝捕捉到她的身影，成功变瘦后的好身材让网友纷纷跪求减肥招，她也大方地在脸书公开重要关键。
▲粉丝巧遇小甜甜，在旁拍下她的身影。（图／取自小甜甜脸书）
靠着运动和三餐忌口，小甜甜从最胖80公斤瘦到59公斤，减肥的毅力是因四大重点，包括意志力跟羞耻心、控制饮食、运动，以及身旁有一直激励你督促你的人。她称控制饮食稍作改变是第一步，但不能不吃东西，而除了饮食控制，运动真的是重要关键。
小甜甜近期特别练好核心肌群，「我个人最常走超多路，打超过3小时的篮球，就算不会游泳在水里走路至少40分钟，骑脚踏车至少1个半小时速度要让自己觉得喘跟冒汗，因为这样才有真的消耗热量。」当体重下降到一个阶段后肉会松，必须要靠运动改善松弛。
▲小甜甜减重有成，脸比从前尖瘦，身体也明显小了好大一圈。（图／资料照／记者徐文彬摄、取自小甜甜脸书）
正在面临「肉松」的小甜甜依然正面地鼓励网友「当肥肉转换成肌肉你可能会觉得，为什么那么认真体重没变～这很正常，因为它在变肌肉，千万别误会跟气馁，穿裤子衣服你就会发现是有效的体重有时候只是数字，视觉更是重要关键。」让同样在减肥的网友相当有感，她乐观地说：「累的代价会换得美丽喔！」
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▲小甜甜减肥的毅力与成效让网友感到佩服。（图／记者徐文彬摄／资料照）