防疫口罩不離身也別忘了防曬！抗老保養就要抵抗紫外線

近期疫情严峻，外出配戴口罩已经是必备要件，但面对炎炎夏日，虽然闷热难挡，仍然要做好防晒，因为紫外线是肌肤晒黑、老化的元凶之一，而口罩并无法完全抵挡紫外线的侵袭，甚至在室内都有紫外线的虎视眈眈。在口罩日常又要兼顾防晒，可挑选质地清爽不黏腻的防晒品，更要认识防晒系数的标示。

虽然闷热难挡，仍然要做好防晒，因为紫外线是肌肤晒黑、老化的元凶之一 图／freepik

简单来说，常见的「SPF」标示是阻隔紫外线UVB的指标，以数字标示，UVB可能造成肌肤晒红或晒伤；「PA」或「PPD」则是代表紫外线UVA的防护力，较常见的「PA」通常以＋或★标示，过量的UVA可能导致肌肤晒黑、提早出现老化现象，尤其阳光中的UVA比UVB高出极多，而且穿透力强，应依个人外出性质（例如通勤、采买、骑车、户外活动等）与需求注意两种防晒系数的标示，选择能同步对抗UVA、UVB两种波长的防晒品，从事户外活动或长时间日晒更需要高防晒系数。

挑选防晒品除了留意防晒系数之外，也应考量个人肤质与外出性质（如通勤、采买、骑车、户外活动等）。 图／DR.WU提供

夏季戴着口罩难免闷热，如果肌肤容易出油或敏感，可挑选质地清爽不黏腻、专为敏弱肌设计的防晒品，使用量要充足，全脸约需一个指节的用量，颈部、胸前等没有衣物遮蔽处也别忘了涂抹，擦上后约等5分钟左右再戴上口罩。

虽然「防晒品必须定时补擦」是基本观念，但是防疫期间外出并不宜摘下口罩补擦防晒品，建议最好还是搭配遮阳伞、帽子、长袖薄衫、袖套等，尽快处理完待办事项或采买后，赶快回家安心防疫又不怕晒。

专科完美防晒水凝胶（升级版）的水润凝胶质地，保湿不黏腻。 图／专科提供

新上市的雅漾全效极护轻透防晒液（无香）SPF50+添加双重吸脂粉末，轻透干爽。 图／统一药品提供

要提醒的是，擦过防晒品之后必须仔细清洁，一般而言，使用洗面乳或沐浴乳就可洗净，但如果是使用防水型的防晒品，可搭配卸妆乳或洗卸两用的洁颜品用指腹轻柔按摩加强清洁。