粉领族日吞6颗软便剂＋浣肠 排便1症状痛爆

医林勤美中西医联合诊所主任赖香君指出 ，35岁女病患为实热型便秘，透过中医整体调、饮食改善整摆脱泻药人生。（冯惠宜摄）

慢性便秘有多可怕！35岁上班族杨小姐，有严重便秘问题，不但1天至少6颗软便剂，上班腹胀腹痛时还得用浣肠灌肠，坚硬如石的硬便让她经常肛裂，近两年因疫情、软便剂缺货转而寻求中医治疗，医师发现她是实热型体质，透过中医调理加上饮食改善，终于迎来「顺畅」人生。

新冠疫情造成全台软便剂大缺货，也突显现代人慢性便秘问题，医林勤美中西医联合诊所主任赖香君指出，根据统计，全世界有16％的人有便秘的问题，而老年人也有高达 33.5％有慢性便秘困扰；患者临床症状是一星期内排便次数少于3次，排便费力、粪便硬结、总感觉排便没排干净、排便频率减。

这名35岁的上班族杨小姐，经常4到5天才解一次便，每天三餐都要吞2颗软便剂，经常上班腹痛难忍还得用浣肠紧急灌肠助排出一肚子大便，虽然用尽方法，仍是排便困难，且由于大便很硬，经常会肛裂出血或痔疮发作。

医林勤美中西医联合诊所主任赖香君指出 ，35岁女病患为实热型便秘，透过中医整体调、饮食改善整摆脱泻药人生。（冯惠宜摄）

因去年底开始发现泻药变得越来越难买到，排便非常辛苦，杨小姐转而寻求中医治疗，经诊断其体质为实热型便秘，火气旺易口干口臭，加上工作压力大、很少喝水，透过中药调整体质，以及建议多食用高纤食物以及多喝水，2个月后，她完全不再需要泻剂帮忙排便，且皮肤状况都变好了。

赖香君表示，便秘最直观的治疗即是泻剂、浣肠等，虽可立竿见影，但服用时可能有腹绞痛感、不吃药就不大便等情况，其实便秘问题中医药已有完整的治疗系统，透过中医药个人化医疗可调整肠道蠕动状态、加强人体新陈代谢的效果，再配合卫教正确的饮食习惯，可帮助患者脱离吃药才能解便，没吃药就便秘的循环。

赖香君说，中医根据病人的症状表现将便秘分为实热型、气滞型以及阴虚型等三种类型，而这名年轻患者为实热型体质，大便干硬难解，口干口臭，比较怕热，建议要高纤维饮食、多喝水、减少辛辣炸物、少吃坚果类。