感冒鼻塞难呼吸？专科医教你「关键一招」5分钟改善！

▲感冒鼻塞症状严重时，不仅难以呼吸，还会影响夜晚睡眠品质。（图／取自付费网站，下同）

记者赵于婷／台北报导

最近气温变化多，感冒状况也增加，而感冒和过敏不少人都会出现鼻塞问题，严重时更会影响日常睡眠和生活品质。针对感冒鼻塞、过敏鼻塞问题，专业耳鼻喉科医师也特别分享日常改善方式，以及如何正确使用鼻喷剂等药物来舒缓鼻塞症状。

是感冒还是过敏性鼻炎？专科医师科普常见鼻塞原因耳鼻喉科主治医师许瑛倢指出，鼻塞主要可以分成「感冒」和「鼻过敏」两大部分。常见造成鼻塞的族群是因为感冒，鼻黏膜会因感染关系导致发炎充血；而另一种鼻过敏引起的鼻塞，是因患者接触到过敏原，鼻粘膜肿胀伴随鼻塞，就会有鼻涕多或分泌物多等问题，这也是临床最常见的。

▲ 耳鼻喉科许瑛倢医师指出，病毒感染引起的感冒，会导致鼻黏膜充血发炎而鼻塞。（图／医师提供）

值得留意的是，单就「鼻塞」这样的单一症状来看，很难判断患者是过敏或是感冒。许瑛倢医师也特别分析「感冒鼻塞」和「过敏性鼻炎」的差别。

1.感冒鼻塞：除了鼻塞之外还会有「咳嗽、喉咙痛、发烧和黄鼻涕」等感冒症状。

2.过敏性鼻炎：一样会有鼻塞症状，但如果是鼻过敏，病人可能同时会有「鼻水」很多的问题，且都是「清澈」的鼻水，另外还会有鼻子痒、眼睛痒等，也是临床常见有过敏性鼻炎的症状。

▲感冒鼻塞、咳嗽等症状，让人呼吸困难，影响日常生活。

老是鼻塞怎么办？5个方法舒缓因感冒、过敏引起的鼻塞感冒鼻塞使人呼吸困难，有些人会选择用嘴巴呼吸，然而用嘴巴呼吸容易增加呼吸道感染的风险，因此舒缓鼻塞显得更重要。在舒缓鼻塞方面， 除了口服药物之外，许瑛倢医师也分享以下5项日常舒缓方式：

鼻塞舒缓方法1：使用鼻喷剂鼻喷剂有「血管收缩剂」和「类固醇」两种，血管收缩剂最常见的就是蓝色欧治鼻，可快速帮助呼吸畅通，非常适合救急。类固醇鼻喷剂能有效缓解鼻过敏相关症状，也是临床上常见可安心使用的有效成分。需要规律使用，要3~4天以上才会有效果。

鼻塞舒缓方法2：热敷鼻子有鼻塞问题的民众，除了吃药和使用鼻喷剂之外，建议也可以用热毛巾轻轻放在鼻子上热敷，热气会帮助鼻腔粘膜缩小，有助呼吸畅通。

鼻塞舒缓方法3：呼吸热蒸气若鼻塞时鼻涕擤不出来，这时可以装一杯热水，放在鼻子前面，利用蒸气让鼻腔分泌物没那么黏，增加呼吸道的湿度，有助排除鼻涕。

鼻塞舒缓方法4：远离过敏原日常要控制室内空气品质，建议可使用空气清净机，对宠物毛发过敏的部分，就要自己避免受到过敏原的刺激，小朋友睡觉的娃娃、抱枕、枕头套和被套，要常常清洁。

鼻塞舒缓方法5：多喝水感冒除了鼻塞，还会有喉咙痛、喉咙干痒等问题，一定会建议要多喝温水，水分摄取足够，更有助鼻涕和痰的排出。

▲舒缓鼻塞可以透过使用鼻喷剂、热敷鼻子等方式，来帮助呼吸畅通。

鼻塞引发的不适，就交给欧治鼻来帮助舒缓想要快速缓解鼻塞，除了口服药之外，可以使用鼻喷剂。许瑛倢医师指出，蓝色欧治鼻是血管收缩剂，鼻腔粘膜发炎会血管扩张，就会导致鼻塞，收缩剂就是让血管收起来，所以喷完能快速见效，非常适合救急。蓝色欧治鼻喷鼻液可急性缓解鼻塞症状，有效止鼻水、药效可达12小时。感冒鼻塞时使用，让你不会因鼻塞而造成晚上失眠，或白天精神不济无法专心上班上课。若是3~11岁的小朋友因过敏或感冒鼻塞困扰严重，建议可在咨询专业药师后，使用欧治鼻0.05%的低剂量版本鼻喷剂。

此外，欧治鼻直接作用于鼻腔黏膜，约在5分钟内开始发挥效用，纾解鼻塞效果比口服去鼻塞药物Pseudoephedrine 或 Phenylephrine的速度更快。口服药物含有Pseudoephedrine 或 Phenylephrine的去鼻塞药物约需30分钟开始作用，因此在作用时间上，欧治鼻比口服去鼻塞药物更快速。

许瑛倢医师指出，若想要积极控制鼻过敏，则可以选用过敏性鼻炎专用的鼻喷剂，像是黄色欧治鼻，这类型的鼻喷剂并不是马上喷，就马上见效，通常会需要至少3~4天才会看见效果。因此需要提醒鼻过敏患者，使用时需要留意，不要觉得喷1、2天没用就不再使用。

▲蓝色欧治鼻喷鼻液0.1%，5分钟快速缓解鼻塞症状，有效止鼻水。

▲若经使用热敷都不见鼻塞改善，可以选择使用鼻喷剂，尽快舒缓鼻塞。

鼻塞经常是因为感冒和过敏引起的症状，严重的鼻塞症状不仅会影响睡眠品质，更进一步导致隔天上班上课的精神状态也受到影响。日常除了可以使用热敷鼻子、呼吸热蒸气的方式舒缓，建议也可以依年龄选择合适剂量的欧治鼻鼻喷剂产品，帮助改善鼻塞。许瑛倢医师也提醒，血管收缩类的鼻喷剂不能连续使用7天以上，需要依照仿单的用法用量。当鼻塞症状持续超过7天，建议咨询医师。

使用前请详阅说明书、警语与注意事项 如对欧治鼻系列产品有任何问题，请直接联络欧治鼻消费者服务专线 0800-212-259 英商葛兰素史克消费保健用品股份有限公司台湾分公司台北市忠孝西路一段66号 24 楼卫署药输字第021477/024654号/025186号/北市卫药广字第113010099号Trade marks owned or licensed by Haleon ©2024 Haleon or Licensor PM-TW-OTRI-24-00003