高尔宣看自己影片吓傻：这是谁 「186断食法」瘦一圈模样曝光！
《ETtoday新闻云》今（8日）于母亲节前夕再度带来年度盛事「2021东东森森好朋友生活节」，高尔宣，他在台上笑说，前阵子参加活动看到转播画面，自己的脸超肿，「想说这是谁啊？」于是展开减肥计划，自行实施「186断食法」，一天只吃6个小时，虽然体重增加了3公斤，但体脂降了4%，整个人明显瘦了一圈。
▲高尔宣出席「2021东东森森好朋友生活节」。（图／记者汤兴汉摄）
虽然一天只有六小时能吃东西，但他笑说很享受断食的过程，「吃得健康、有运动，心情明显好很多。」虽然他还是照常晚睡，但肚子饿也不会吃宵夜，改大量喝水，相当健康。
高尔宣今一连献唱《最后一次》、《Why you ganna lie》、《Without You》，险些让现场观众全暴动；他近期除了早就谈好的活动，已开始慢慢减少工作量，「因为我需要一点时间整理灵感。」至于与前东家陶山音乐和平分手的他，是否已经找好新的落脚处，他则说确实很多公司来接触，但他很看感觉，现阶段就是边走边看、边学。
▲▼高尔宣献唱让现场差点暴动。（图／记者汤兴汉摄）
母亲节将届，他和哥哥都与妈妈感情很好，上周兄弟俩深夜偷跑回台中的家，趁着妈妈熟睡时爬上她的床，在她耳边喊：「妈！」当场让妈妈吓了一大跳，但也相当开心，立刻带兄弟俩去吃宵夜，他也透露下周全家人还会在一起吃饭，想多花时间陪家人。