高跟鞋踩出美丽与哀愁 拇趾外翻脚变形

爱穿高跟鞋的女性常出现拇趾外翻，医师建议，平时坐办公桌最好改穿平底鞋，减少足部压力。（陈瑄喻摄）

不少年轻女性为了修饰体态，都喜欢穿着高跟鞋与尖头鞋，不过医师提醒，鞋跟过高会使足部大拇趾尖端往内压迫，导致拇趾关节向外旋转，长时间穿着容易形成拇趾外翻，严重者甚至必须进行手术矫正。

29岁的侯小姐天天穿高跟鞋上下班，由于她天生就有拇指翻，双脚前端特别突出，不仅常常买不到合脚的鞋子，甚至有时候走路还会特别痛苦，看了网路上贩售的拇趾护套，以为能降低拇趾外翻的速度，未料还是持续外翻，她正在犹豫要不要动手术一次解决。

新光医院微创中心主任释高上指出，拇趾外翻的原因分为先天遗传与后天长时间穿鞋不当，后者是造成患部恶化的主要因素。虽然拇趾外翻已可透过微创手术获得治疗，但若继续穿着楦头过尖、鞋跟过高的鞋类，仍会造成病情复发。

为了减轻年轻女性，市面上也出现不少拇趾护套，号称有预防及矫正拇趾外翻的效果，坜新医院复健科医师林颂凯表示，这类产品顶多仅能舒缓脚部不适，最好的方法还是少穿高跟鞋，并且不穿尖头鞋，以免外翻角度增大。

医师也认为，除了少穿高跟鞋外，平时也要适度换下高跟鞋，穿上平底鞋让脚适度休息，在挑选鞋子时必须留意脚拇趾是否有足够的空间、鞋子是否充分支撑足弓，最好能够试走10到15分钟以确认鞋子符合自己的足型。