给我一杯红酒！　12个「在飞机上睡觉」方法...超专业！

▲在飞机上睡觉示意图。（图／达志／示意图）

生活中心／综合报导

坐长途飞机时，除了在意飞机餐好不好吃外，最担心的就是睡都睡不着的时候，一趟旅程下来简直把自己累个半死！没关系，国外网站《POPSUGAR》教你12种如何在飞机上睡觉的「专家级」方法，从事前准备到上机后的专业动作，绝对让坐你隔壁的人也觉得超佩服！

1. 准备一个颈枕2. 点一杯红酒3. 听让人镇静的音乐4. 出门前，先下载好你最喜欢的节目

▲红酒示意图。（图／取自Pixabay）

5. 带一本书上机看6. 准备一个眼罩7. 选择靠窗的位置8. 就算很累，上飞机前也不要睡觉

▲Check in 时应该向地勤要求飞机靠窗位置。（图／取自Pixabay）

9. 穿舒服的衣服10. 准备一张毯子11. 不要吝啬于付费加长空间座位（尤其是长途飞机）12. 戴耳机

▲耳道式耳机。（图／记者洪圣壹摄）

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