工作上情绪不稳好没自信　更容易跳进小人挖的坑？

▲在工作中带入个人情绪，往往会影响工作表现。（图／少女凯伦授权提供，请勿任意翻摄以免侵权，下同）

文／少女凯伦

我是那种，很在意、很在意别人想法的人，为此吃了很多的苦头，好处是会反思自己还有哪里不足，去加以进步，坏处就是同事一句话就会影响自己的工作表现，情绪被他人言语左右，反而容易成为笑柄或是茶余饭后的闲聊话题。

但后来相隔两年，我才发现，「你越是在意那些言语，他们就越容易伤害你。」那些会说出伤害自己言语的人，其实就是时间太多，只好花时间在跟你争权夺利，更因为「能力不足」才需要贬低对方，来换得别人对她的肯定与信赖。当你被言语左右情绪，让事情做不好、失去自信，反而正中对方下怀，更让对方喜孜孜证明他们没有错，变本加厉。

▼因为情绪不稳，做不好份内的工作，反而更容易跳进他人挖好的陷阱中。（图／达志示意图）

如果对方真的为你好，他会直接告诉你，事情该怎么改善，给你建议，当然也有表面说一套，背后说一套的人，去分辨这类型的同事，只能全凭经验，因为如果你没有经历过这样子的挫折，就不会成长，「受伤之后痊愈，就是一种成长」我认为这样的荆棘之路，是必经的，就算当下在难熬，也要好好走完。

这样你才会知道，面对负面情绪，你该做的，就是把事情做好，不要有遗漏，不要让人抓住漏洞，面对负面言语，不要正面回应，让自己透过这些言语找出可以改进的地方，变得更好，而不是影响工作表现，就会一直越来越好。

▼学会控制自己的情绪，就事论事，做好自己该做的事，其他不要想太多。

●少女凯伦

有人说我是「社会观察家」，我一直觉得，每一个人、事、物的努力 都值得获得掌声，从小，我就生活在与多人互动的环境里，观察力特别突出，更注意每个人生活周遭小事物，试图用文字、影片勾勒出动人、趣味故事，现代人也许不爱文字，但我寻找爱文字的你。看更多请到粉丝团少女凯伦，或网站http://karenyang.org/

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