骨刺不只因为老化 中医曝6危险因子 严重恐肌肉萎缩

中医师陆孝宸指出，造成骨刺的原因不只有老化，关节使用不当或过度使用也是原因之一。(示意图/达志影像)

骨刺是一种退化性疾病，但中医师陆孝宸指出，不只年长者会长骨刺，年轻人若长期关节使用不当或过度使用，同样也会生出骨刺，像是体重过重、运动过度、粗重工作和久坐久站等，而骨刺可能导致肢体僵硬，严重时影响到行走，或压迫到神经，造成麻木、针刺感，最后造成肌肉萎缩。

陆孝宸在脸书粉专发文指出，骨刺是一种退化性疾病，因姿势不良或椎间盘变薄而造成关节面之间的过度磨损，关节为了增加受力面来应付压力，就会长出赘生的软骨，也就是俗称的骨刺。因此除了老化以外，当关节使用不当或使用过度，也会导致年轻人产生骨刺，像是体重过重、运动过度、曾经受伤、基因遗传、粗重工作、久站久坐等状况，都是高危险因子。

陆孝宸进一步说明，骨刺好发于颈椎、腰椎、手指、髋关节、膝关节、脚跟、脚趾等，工作或生活中容易反复使用的地方。对人体造成的影响主要分为两种，第一是向内压迫到脊髓，造成肢体僵硬、力量变差，严重甚至会影响行走或细微动作；第二是向外压迫到神经，造成麻木感、针刺感，对碰触异常敏感，久了会让受压迫神经控制的肌肉萎缩。

陆孝宸表示，以中医的观点来看，骨刺形成的主要原因是「年老肝肾亏虚」加上「风寒湿邪外侵」，或有明显「外伤病史」而导致，造成虚损部位「气滞血瘀」，气血不通而有痛感，并产生后续一连串不适症状。以中医方式治疗骨刺，主要是靠中药内服搭配针灸刺激。

陆孝宸最后提醒，骨刺患者也要做好日常保健，大原则是有疼痛就要休息，不疼痛则适度活动筋骨，并且针对骨刺部位做相对应的运动以强健肌群，帮助分担关节压力，不过治疗并非马上见效，需要长期配合医师，内服外用再加上改变生活习惯才能成功。