寒流奪命已53人猝死 內政部提醒保命2件事：賴床是必要的

天气太冷，刚睡醒建议做4件事。图／取自「内政部」脸书粉专

寒流影响，各地天气非常寒冷，中央气象署持续发布低温特报。消防署统计至昨天下午5时，全台昨天送到医院前无呼吸心跳（OHCA）的死亡人数达53人。「内政部」脸书粉专表示，为了生命安全、避免猝死，赖床是必要的。

内政部表示，根据医学研究，人的血管在室温降低时就会开始收缩，并造成血压升高，一旦心脏负荷不住，就会造成猝死。

而猝死好发时间，就在于睡梦中或刚起床的清晨。内政部表示，由于辐射冷却影响，清晨室温与被窝温度可相差10几度以上，起床时如果突然接触到低温，又没有适度保暖，就可能造成血管收缩，引发猝死。

因此寒冬时，内政部表示，一定要记得这2件事：

1、「保持室内暖度」：早晚温差大，保持室内温度可以避免血管收缩；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上袜子，锁住热度。

2、「赖床」：起床时，多赖在被窝里一阵子，动动身体适应温度、喝杯热水暖暖身体，多穿一件衣服再起床。

气象署发布低温特报，今天台南以北、东北部、东部地区及金门、澎湖有6度以下或持续10度左右或以下低温，连江县有持续6度左右或以下低温（橙色灯号）发生的机率，注意防范。

橙色灯号（非常寒冷）：新北市、基隆市、台北市、桃园市、新竹县、苗栗县、台中市、彰化县、南投县、云林县、嘉义县、宜兰县、金门县有6度以下气温发生的机率；新竹市、台南市、花莲县、澎湖县有持续10度左右或以下气温发生的机率，连江县有持续6度左右或以下气温发生的机率。

黄色灯号（寒冷）：嘉义市、高雄市、屏东县、台东县有10度以下气温发生的机率。

气象署说，低温特报期间加强保暖，使用瓦斯热水器及电暖器具应注意室内通风及用电安全；预防低温导致之呼吸道及心血管疾病、避免长时间逗留在寒冷环境，确保儿童之头、颈、手和脚部温暖，关怀老人、游民及弱势族群避寒措施；冬季为流感好发季节，请注意手部卫生与咳嗽礼节，落实生病在家休息；农作物及水产养殖业注意寒害。