杀手寒流急冻48hr索百命 戴立纲曝3猝死时机
戴立纲表示在刚起床，准备外出以及睡觉时这3种情况下，需要特别做好保暖的工作。(摄影/邱子轩)
杀手级寒流发威，根据统计，全台在短短48小时内有126人疑似因低温猝死。气象主播戴立纲接受《中时新闻网》专访表示，在这3种情况下最容易产生猝死的危险，对此，家医科医师指出，这些族群需要特别留意室内温度的控制，以免酿成悲剧。
戴立纲表示在刚起床，准备外出以及睡觉时这3种情况下，需要特别做好保暖的工作。 第一种状况是刚起床时，因为被窝里外有不小的温差，若是有心血管疾病的朋友可能会造成血压突然升高的情形，所以可以先坐在床缘约3到5分钟等血液循环较活络后再慢慢站起来。第二种状况则是准备外出时要特别留意，主要是室内和室外温差更大，因此需要穿戴好御寒衣物以免身体不堪负荷。
除了温差会造成危险外，第三种状况是在睡觉时。示意图。（图／shutterstock达志影像提供)
除了温差会造成危险外，第三种状况是在睡觉时！戴立纲指出许多人在准备入睡时会认为身体可以负担当时的温度，但人在睡眠状时身体会散发热量，体温逐渐下降造成失温，然而在熟睡中往往不会有所察觉，才会酿成猝死的悲剧。
究竟室内应该要维持在几度才是最适当的呢?新光医院医师柳朋驰指出，人体适合的温度约在20度左右，如果是心肺功能较不佳的族群建议让所处空间温度维持在26度左右，避免末端循环和肺部变化受到低温的影响。此外，假如温差为5度以上就需要特别注意，尤其是有长期气喘或者是慢性阻塞性肺病的族群，因为温差太大会造成支气管挛缩，也会使肺部喘咳痰的机会提高，因此切莫轻忽温度变化带来的危机。