寒流来袭泡汤小心「冬季痒」 医师提醒要做这件事

超级寒流来袭，气温骤降，泡汤或泡澡都是人生一大享受。中医大附医皮肤科医师张廖年峰（右）提醒，要注意皮肤状况，适时休息、注意保湿，避免皮肤「冬季痒」。（中医大附医提供／陈淑芬台中传真）

超级寒流来袭，气温骤降，泡汤或泡澡都是人生一大享受，皮肤科医师提醒，短时间泡汤可增加皮肤保水度，但每泡5分钟至10分钟就要休息，并赶快做好保湿，尤其老人家的皮肤油脂分泌少，泡汤、泡澡太久，流失太多油脂，因太干燥易出现「冬季痒」；此外，冬天偏爱皂类洗浴族「冬季痒」病患常增加，建议暂改用相对温和的沐浴产品。

中医大附医皮肤科医师张廖年峰表示，短时间泡汤、泡澡会增加皮肤保水度，但泡完汤要赶快做保湿锁住水分，不要忽略这个简单的步骤，因为冬天空气干燥，在环境湿度自然平衡原理下，肌肤保水度会快速流失，相当可惜。

「并非人人适合泡汤！」张廖年峰说，人体浸泡在高温水里会加速血液循环，有严重心血管疾病的人，宜谨慎小心；急性发作的异位性皮肤炎、敏感性皮肤及有开放性伤口，更应注意自身皮肤状况。

冬天泡汤季，台湾泉质多样，包括碳酸氢钠泉、硫磺泉、泥浆泉或海底温泉等，各有所好。「泡汤的温度及时间多久比较适合？」张廖年峰指出，每个人的肌肤对温度耐受力不同，泡汤时若自觉不适就休息，不要勉强，不须与他人攀比，不要硬要将肌肤泡到红通通才罢休，一般在5分钟至10分钟就要休息，不宜泡太久。

「年长者更要小心！」张廖年峰提醒，年纪越大，皮肤油脂分泌随之越少，如果泡太久，导致皮肤油脂大量流失，容易造成「冬季痒」。

偏爱皂类洗澡族更要小心！张廖年峰指出，冬天一到常见病患因出现搔痒症状求诊，仔细一问才发现，不少油脂分泌旺盛的男性，或偏爱清洁力较强的皂类洗浴族群，冬季天气干燥，皮肤油脂易流失，过度清洁造成皮肤太干燥、皮质层脆弱，而导致「冬季痒」。

他建议此类患者，冬天停用清洁力太强的皂类或界面活性剂太强的洗浴产品，因脱脂力过强，肌肤洗浴后易太干燥，暂改用相对温和的沐浴乳洗浴，就能告别恼人的「冬季痒」。