寒流发威这样穿保暖！最NG料子恐「愈穿愈冷」

寒流报到，专家建议采取多层次穿法来保暖，其中要避免易吸湿、但又不易干的棉质衣物。（资料照／中时资料库）

最强寒流来了，台湾部分地区23日起恐降到5度以下低温，事实上美国也正经历冬季风暴，致命低温夺走数十人命，针对如何在严寒中穿得够暖，美国专家建议「多层次」穿法，尤其至少三层，另外避免穿着棉质衣物，因为棉料易吸汗、却不易干，容易愈穿愈冷。

美联社报导，在明尼苏达州明尼阿波利斯（Minneapolis）市推动冬季户外运动的非营利组织「The Loppet Foundation」执行长葳尔森（Claire Wilson）推荐民众以「多层次」（Layering ）穿法来度过严冬。

多层次顾名思义是穿着多层，每多穿一层，就会形成一层隔热的空气带，同时也有助于将汗水及湿气从皮肤上带走。

葳尔森说，不论多冷，当民众移动到室外时还是有可能流汗，若穿着正确的衣物，就能感受到汗水消失。

■避免棉质衣物

葳尔森建议民众避免穿棉质衣物，因为棉质吸湿，所以衣物维持湿润的时间会更久，如果在雪地中行走，棉袜可能会被弄湿，棉质衬衫可能因为吸收汗水而湿掉。除此之外，葳尔森说，棉料不会快干，因此可能让民众感觉更冷。

她建议民众在严寒中穿着羊毛、聚酯纤维或聚丙烯（polypropylene）料子的衣物。

■考虑三层穿搭

至于如何多层次穿法？葳尔森建议可从三层着手，一共分为底层、中层及外层。

底层最接近皮肤，因此料子吸收水份的能力就相当重要，她建议穿着聚酯纤维而不是棉质衣物；中层可穿着背心或衬衫，以维持核心温暖，也有些人会穿2层以上的中层；最外层可穿上能防风又隔热的冬季夹克。