寒流肆虐 洋葱式穿衣法保暖御寒
寒流再度来袭，各地气温明显下降，中央气象局发布低温及强风特报，北部温度甚至低于10度以下；医师提醒，气温骤降容易发生猝死，尤其心血管疾病患者更需注意保暖，若突然感到胸闷、胸痛，须立即就医。另外，建议外出时应采「洋葱式」穿衣法，才能有效保暖御寒。
▲气温骤降！ 医吁：洋葱式穿衣法保暖御寒(图／健康医疗网提供)
新北市立联合医院心脏内科主任黄兆康表示，气温骤降容易引发急性心因性猝死，特别是离开温暖的被窝、清晨外出晨跑，以及傍晚时日夜温差太大时，最容易导致血管收缩诱发或恶化心血管疾病。
黄兆康建议，天冷外出应采「洋葱式」穿衣法，最内层穿着透气良好的排汗衣，让汗水不会留在皮肤或衣服上造成湿冷、搔痒；中间层穿蓬松羽毛衣，排汗衣和羽毛衣间，可制造维持体温的保暖空间；最外层穿透气防水外套，让保暖空间与外界阻隔。另外，手套、袜子、围巾也不可少。
黄兆康强调，中老年人及血管疾病患者是发生心脏病、中风的高危险群，平时应定期量血压并按时服药，寒流来袭时须注意保暖，若暴露于冷空气中，发生胸闷或胸痛等症状，须立即就医，以免遗憾发生。
资料来源： healthnews.com.tw/