还再等男友让妳爽？ 女人必学12大自慰妙招..干脆自己来
高潮对身体的好处多，但如果男友总是无法让妳得到快感怎么办呢？其实「自己来」何尝不是件坏事。国外性学博士Ian Kerner教女性们能够更快乐的「12大自慰妙招」，次数不用太多也不难，快学起来好好尽情享受一下吧！
妙招1：使用润滑液根据调查研究发现，有50%受访者表示当阴部湿润时更容易达到高潮。
妙招2：找个情趣用品好朋友用自己手指或许就能让自己兴奋，但有着不同震动功能的情趣用品却可以让妳更快高潮。
妙招3：让A片陪伴妳找几部妳可以接受的A片情节吧！如果妳尺度比较大，也可以找些角色扮演，边看边幻想自己是影片中女主角。
妙招4：让妳的房间更性感找一天好好整理妳的房间，如果躺在哪里是最能让妳兴奋的，就好好整理那个地方，整理好后关上灯、点上香氛蜡烛、放下音乐后躺下去吧！
妙招：慢慢来更有感觉这里不是要妳慢慢摸或慢慢动，而是要妳在感觉自己「快到了」时停下，将感觉缓和下来并且稍微冷静，然后再重复一次刚刚的过程。
妙招6：来场混合式高潮同时刺激妳的阴蒂和阴道，这种混合高潮也有人称为「综合高潮」，例如阴蒂到达高潮时，身体的其他部分也会产生连动，妳会感到很舒服。
▲「自己来」也没什么不好。
妙招7：进入情色文学的剧情中如果A片对妳来说太不浪漫也无法想像，那就好好阅读一本情色文学吧！读着读着妳的手应该会游移到自己身上。
妙招8：透过镜头看自己这里不是要鼓励妳把自慰的样子录下来，而是可以用一面镜子，观赏自己兴奋的模样。
妙招9：换个姿势来在做爱时会很勤奋的变换体位，其实一个人的时候也可以，换个姿势或角度继续吧！
妙招10：探索妳的乳头「乳头高潮」确实存在，如果妳的乳头很敏感，别忘了可以探索它们获得快感。
妙招11：从房间移动到浴室吧湿身的性感，自己一个人的时候也可以感受到！而且单独时更可以自在感受温水带来的轻柔触感。
妙招12：使用两个情趣用品谁说一次只能使用一个情趣用品？一个上面一个下面，或是一个前面一个后面，因为不同情趣用品都会有不同功用和效果。