健康你我他/與友徜徉山水間 感受生命的美好

新的一年与老朋友保持联系,期待更能在生活中感受生命的美好。图/祝实楼提供

今年是我的本命年,一晃眼72的年岁就这么到来了,许多思绪会渐渐涌上心头,感觉生命到了这个阶段也该整理一下自己的一生,过得好不好?满意吗?有什么尚未实现抑或未完成?有什么应该道谢、道歉的人?该放下的牵挂或哀怨?这些念头偶会浮上心头。

最该感谢的是我的父母,把我带到这个世间,体会生命的酸甜苦涩,有时欢笑飞扬,有时低档陷落,不知如何面对。许多教我生命课程的伙伴,陪我一起走过荆棘与康庄大道,生命中幸有这些体验,才会有如今的美好感受值得回味。

新的一年有更多的期待,希望我更能在生活中感受生命的美好,每天设定时间运动,肌耐力练习等,能按时睡觉不熬夜,保有细胞自我修护的功能,有健康的身体,才能享有好的生活品质。

保持与老朋友的联系,有知交的朋友能分享生活生命经验,彼此也能互相学习成长,亦能有同游的伙伴,徜徉在山水之间笑看蓝天白云,无有忧虑。

除了物质层面的满足,更要阅读老祖宗的经典书籍,充实自我精神食粮,让脸上的纹路因此还有些如玉之颜,记录每日的生活点滴,让手脑并用生活更踏实,这些都必持之以恒才能达成,世间就是一场戏而我能活出自己的角色。此外,我祈愿:国泰民安,世界和平,无有战争。