健康你我他／與友徜徉山水間 感受生命的美好

新的一年与老朋友保持联系，期待更能在生活中感受生命的美好。图／祝实楼提供

今年是我的本命年，一晃眼72的年岁就这么到来了，许多思绪会渐渐涌上心头，感觉生命到了这个阶段也该整理一下自己的一生，过得好不好？满意吗？有什么尚未实现抑或未完成？有什么应该道谢、道歉的人？该放下的牵挂或哀怨？这些念头偶会浮上心头。

最该感谢的是我的父母，把我带到这个世间，体会生命的酸甜苦涩，有时欢笑飞扬，有时低档陷落，不知如何面对。许多教我生命课程的伙伴，陪我一起走过荆棘与康庄大道，生命中幸有这些体验，才会有如今的美好感受值得回味。

新的一年有更多的期待，希望我更能在生活中感受生命的美好，每天设定时间运动，肌耐力练习等，能按时睡觉不熬夜，保有细胞自我修护的功能，有健康的身体，才能享有好的生活品质。

保持与老朋友的联系，有知交的朋友能分享生活生命经验，彼此也能互相学习成长，亦能有同游的伙伴，徜徉在山水之间笑看蓝天白云，无有忧虑。

除了物质层面的满足，更要阅读老祖宗的经典书籍，充实自我精神食粮，让脸上的纹路因此还有些如玉之颜，记录每日的生活点滴，让手脑并用生活更踏实，这些都必持之以恒才能达成，世间就是一场戏而我能活出自己的角色。此外，我祈愿：国泰民安，世界和平，无有战争。