健康你我他／山林享受芬多精 遠離打噴嚏困擾

也许南部的空污改善还有一段路要走，但山不转路转，我就走向山林，让山林治愈我的过敏。图／接舆提供

南部每到冬天，常会有空污问题，让原本头好壮壮的我，也不敌空污的侵害。当空气品质指数（AQI）是橘色或红色时，我就开始喷嚏连连，不胜其扰，即便关紧门窗，打开空气清净机，但效果有限。

外子笑说要知道空气品质如何，看我是否会打喷嚏就好了，我很无奈。面对南部常出现的空污，没办法搬离，我只好先暂时抽离，只要当AQI指数呈现橘色或红色时，外子就会开车载我走向山林，希望借由芬多精的洗礼，减少发生过敏的机会。

当人一到了山林，立刻感到心旷神怡，可以大方的将口罩拿下，放心的呼吸清新空气，闻着草香和花香，让我感到非常的踏实和安心；用健走来和这片土地做连结，欣赏沿途的山光水色，感受自由自在，觉得能够呼吸新鲜的空气真好。

若山林有瀑布，又是另一项收获，曾有一则报导一位罹癌医师，索性辞掉工作，天天来到瀑布前，呼吸瀑布激起的大量水花，瞬间所产生大量的负离子，长此以往，竟让癌细胞消失，造成生命的奇迹。所以若山林间有瀑布，我总会驻足良久，除了欣赏瀑布的壮丽景观外，更希望丰富的负离子，能让我远离打喷嚏的困扰。

也许南部的空污改善还有一段路要走，但山不转路转，我就走向山林，让山林治愈我的过敏。