節食狂運動瘦不來！丹妮婊姐發胖9公斤 看醫師後才知「用錯方式20年」

美妆网红YouTuber丹妮婊姐，日前吐露发胖9公斤，就算少吃拼命运动，也还是瘦不下来，最后去看医师检查，才发现原来她得了一种病。

丹妮婊姐吐露自己人生中最在意的就是皮肤与体重，但是她近一年多来体重不断成长，最后胖了9公斤，这让她感到很崩溃，这段时间更不知哭了多少回，她就算少吃，拼命运动想要燃烧脂肪，也还是没用，最后在去年5月她去找专科医师，经过检查发现，原来她是过度代谢适应（Metabolic Damge）、甲状腺受损，她也说明自己为何会变成这样，是因为她从高二开始，就使用乱挨饿的方式来减肥，这样错误的减肥方式使用20年，最后身体代谢终于垮台。

为了要修补过度代谢适应，医师建议她的方式是高蛋白饮食，还有补足每日蔬菜量，以及吃好的油脂，另外医师也提醒她不做剧烈运动、要有充足睡眠、舒压。她花了一年多的时间，才让自己的身体逐渐好转。