居家隔离11天奇迹自愈！确诊女护士分享「10字秘笈」…康复后重返一线
▲武汉女护士自我隔离11天自愈。（图／翻摄自微博／naJenny）
新冠肺炎暴发以来，各种防疫方法层出不穷，除了戴口罩、勤洗手，提升自身免疫力也是抗击病毒的关键。日前，武汉一位急诊科女护士不幸被感染，确诊后开始自己居家隔离抗争病毒，11天后竟奇迹自愈。她在微博中分享了自愈秘笈，「按时服药，喝鸡汤补营养。」
疫情肆虐中，武汉一名急诊科护士贾娜不幸被病毒感染，确诊后，她开始居家隔离，通过微博记录日常。她认为，这个病毒本身也许没那么可怕，可怕的是它的传染性，「我一个人在家不出门，不会传给别人，切断了传播途径，接下来，就是我和病毒的抗争了。」
隔离过程中，她清楚记得医生的嘱咐，「回家做个『三好学生』，吃好、睡好、心态好。」贾娜始终保持积极、理智的心态，坚持按时吃饭、规律作息，通过合理饮食和休息增强抵抗力，遵照医嘱用药。生病期间，她的同事们每天买来肉和菜放在门口。经过11天的居家隔离，再次复查时，贾娜的检验结果由阳转阴，CT显示肺部恢复正常。
回顾自我隔离的11天，贾娜认为，「免疫系统正在和病毒打仗，没吃饱饭怎么行」。她分享了这些天的大吃大喝记录，「吃的一定要营养健康，我熬过鸡汤鱼汤排骨汤小米粥八宝粥……，早上习惯喝瓶热牛奶，看个人喜好也可以多吃鸡蛋羹。」
此外，贾娜说，杀死家里物表的病毒也很关键，「我会用稀释的84拖地擦桌子，每天75%的酒精喷被子和衣服，每天开窗通风至少两次，每次半小时，但要注意保暖别受凉，天气好的话晒晒太阳，晚上洗热水澡，杀死身上携带的病毒，勤洗手很重要，要用洗手液洗。」
最后，她叮嘱，要按时服药。康复后，贾娜重返工作岗位，她说，「能早点回到一线，多帮助一些患者，多分担一点工作，我觉得特别踏实。」