口罩过滤效果迷思多！3种常见口罩大解密 别再乱花冤枉钱
▲戴哪种口罩才能有效防止空污？（图／取自免费图库Pixabay）
市售口罩款式百百种，活性碳就真的比较好吗？ 耐用又可水洗的棉布口罩过滤效果好吗？ 相关的迷思与误解，请陈保中教授来解答！戴棉布口罩骑机车，有过滤效果吗？ 棉布口罩花色多，耐用又可水洗，戴上它骑机车，鼻孔都不会变黑，所以应该是有帮助的吧？这是很多机车族的疑问，但沉积在鼻腔的微粒大于十微米，棉布口罩约可滤掉百分之八十，机车族会觉得鼻子比较干净，但它对真正会深入肺脏、与多种疾病相关的细小微粒，过滤效果其实很有限。
▲骑机车戴的口罩要定期更换。（图／取自免费图库Pixabay）添加活性碳，口罩过滤效果更好？ 机车族、义交、路边停车收费员……等长期身在车阵中的人，如果担心交通废气，除了过滤微粒，考虑废气中会包括有机溶剂，可以选择含活性碳的口罩。多了一层活性碳，隔离微粒的效果不变，更可以吸附有机溶剂及气味，适合在骑车、喷杀虫剂或刷油漆时使用，隔离微粒的效果不变，但会影响透气性，增加呼吸阻力，所以，如果重点只是预防悬浮微粒，不建议选用含活性碳的医用口罩。要注意的是，活性碳接触空气、吸附有机物质后会渐渐失效，购买时建议选择单包装，即开即用，同时要适时更换。抛弃式口罩可持续戴多久？每天换新的才能确保过滤效果？ 高污染职场或是要避免病毒、细菌传播的医护人员和病人，一定要注意更换口罩，单纯为了预防空污戴的口罩可以重复使用；有趣的是，随着吸附物增加，口罩的过滤效果会更好，但呼吸时的阻力也会随着使用时间而增加。何时该换口罩，可以依个人使用习惯，但当口罩可能被污染，有破损、变形、肮脏、异味、呼吸阻力增加，或松紧带失去弹性等情形，就一定要换新口罩了。另外，愈来愈多光分解材质口罩，保存时要避免阳光长期直晒。
戴两层口罩防护力加倍？ 戴多层口罩会影响口罩在脸上的密合度，而密合度是过滤效果的关键，所以， 多一层口罩不等于效果加倍，反而会更糟，同时也会影响呼吸。
本文摘自《空污世代的肺部养护全书》／陈晋兴（台大医院胸腔外科主任）、陈保中（台大职业医学与工业卫生研究所所长）／三采文化