口罩两面都一样随便戴都可以？　防泼水朝外　吸水要朝内

▲口罩分正反面，反过来戴效果差。（图／视觉中国）

生活中心／综合报导

口罩看起来两面都一样，随便戴哪一面都没关系吗？卫福部疾管署特别教民众如何分辨口罩正反面的，以及如何正确配戴口罩，减少空污带来的损害。

▼口罩分法与正确配戴方式。（图／记者谢侑霖翻摄）

4日中部以北受低压涡流影响，使污染物往北输送，中南部地区扩散条件持续不佳，中部、云嘉南及高屏空品区为「红色警示」，北部及竹苗空品区为「橘色提醒」，空气糟不只毒害呼吸道，细悬浮微粒PM2.5，更可穿过呼吸道黏膜直入肺泡与血液，对心血管会造成发炎反应，造成急性症状发作及慢性病恶化，切勿轻视。

嘉义市政府卫生局提醒，空气品质不佳时，可进行自我保护3策略，第一，减少户外活动时间；第二，外出者建议戴口罩，避免吸入更多脏空气；第三，由户外进入室内时，记得洗手、洗脸、清洁鼻腔，多喝水、多排汗，可帮助排出不好物质。

▼高雄空污景象。（图／记者洪圣壹摄）

医学文献指出，当空气中的细悬浮微粒PM2.5或臭氧O3浓度上升时，可能会增加人体产生呼吸系统疾病、过敏及心血管疾病的风险，空气中的粒状污染物可利用外科口罩或N95口罩予以过滤，而挥发性有机气体则需使用活性碳口罩进行吸附，不过目前市面上并没有同时过滤悬浮微粒及吸附有机气体的二合一双效口罩，外科口罩应每天更换，而配戴的密合度会影响防护效果。