开卷书摘》那些年追逐爱情的我们
年轻时恋爱不需要思考太多，只要在一起开心、享受当下，仿佛就能上山下海、无所不能。(示意图／shutterstock)
你有多久，没有奋不顾身追逐了呢？
有些东西，留在那已忘了ID的BBS信箱，留在走入历史的无名小站，留在有点泛黄的信纸，留在你那本秘密日记。一间间名为回忆的银行，存储着年少时大把大把的钞票。随着年岁增长，繁忙的步调让你无暇去咀嚼生活，但因某个契机，偶然提领出来的记忆片段，也足以让你泪流不止。
七年，这是个说长不长、说短不短的时间。只是这个七年与我们的青春重叠，也长得足够让我体会什么是爱情的青涩、爱情的义无反顾、到爱情的现实面。
故事的起头，来自一个太阳西斜的夏日午后。
一个活泼过头的女孩——太阳，身上没有任何一丝浮华，纯净地与映射在她背后的阳光共舞。
而他就这样在教室的角落静静地看着。假如喜欢一个人需要冲动，那么男孩也只是想将这样的感觉占为己有。
随着学期过去，在那个聊天软体不甚发达的年代，每夜在BBS的邮件、水球，都让他们有机会更熟悉彼此。
记得有一次，为了拯救男孩的国文出席率，他们进行了一场交易。交易的内容是：太阳会打扮去上课，而男孩必须出席那堂翘到不像话的国文课。
那天，男孩迟到了，急忙拎着早餐、踩着脚踏车前往上课地点，在课程进行约三分之一时抵达。他十分好奇太阳到底会如何打扮：就是将长发绑成公主头，就这样！
在那个还不懂什么是眼妆、底妆的十八岁，太阳对装扮的定义就是：洋装与公主头！十分单纯。但也就是这样的简单与自信，让男孩心动不已。
对太阳来说，她喜欢男孩的直率与温暖，虽开朗得像个大孩子，却意外拥有成熟、善于分析，稳定人心的疗愈力。她曾冒雨在路上奔跑了十五分钟，只为摆脱车阵，赶上男孩那场重要的篮球比赛。他们都喜欢音乐，当太阳唱起歌，男孩就扮起评审，让那充满灵性与纯净、带点气音的歌声，将彼此带入清澈宁静之中。
年轻时恋爱不需要思考太多，只要在一起开心、享受当下，仿佛就能上山下海、无所不能，他们也觉得能一直这样持续下去！
太阳的父母一直不赞同这段关系。过来人的世故或经验，常一眼洞悉了关系的结局成败。天不怕地不怕的青年男女只想打破成见，但叛逆只徒增了不谅解，也深化了歧见。
只是真正让这段关系无法延续的主因，无非是双方对未来的想法及规画越发不一致。当开始考量未来诸多现实：工作、经济、职涯、家庭……会发现那些单纯沉浸在音乐中、无忧无虑地快乐片段虽然可贵，却又不足以永远稳固地维系住关系。喜欢和爱让两人走到一块，但要持续相伴，却不能够只有爱。
若能抛开名为现实的顾虑，我想我们真的都喜欢那个穷得只有爱为资产，却无所惧、充满热力的彼此，对吗？
往后的恋爱，太阳总若有似无地寻找起印象中，那个像阳光般温暖又充满童心的射手座男孩，直到遇见了麦特。
时间回到现在，看完电影＜那些年，我们一起追的女孩＞，观众陆续散场，太阳眼角的泪水却久久不散。
麦特见状，关心又带点醋味地问：「怎么哭了，是……想起谁了吗？」
太阳也不明所以，她的眼泪似泄洪般溃堤不止，连自己都感到讶异。
所以妳为什么哭？不一定是思念某个人，或惋惜一段关系。
更可能是感叹，当年那只为爱的青涩、单纯和勇敢，已然无法回头。
致纯真。
初恋：第一次上了瘾！
1.恋爱时，身体会释放几种神经传导物质，包含催产素、多巴胺和去甲肾上腺素
(1)催产素，也称为「爱的荷尔蒙」或「拥抱荷尔蒙」除了和母亲及孩子间紧密度有关，也会帮助我们产生依恋及亲密感，变得更加开放和信任他人。研究显示热恋中的情侣脑内产生的催产素，是怀孕妇女的两倍之多。
(2)多巴胺，为恋爱令人「成瘾」的主因
释放这种激素后，会活化大脑的奖励中心，增进了所有奖励的吸引力，使我们更积极采取行动。即便经历了痛苦（如伴侣的欺骗或暴力），也努力寻求爱的回报。
(3)去甲肾上腺素，类似肾上腺素和多巴胺
会令人产生兴奋感，这也是爱情中产生欲望或痴迷的要素。
2.当我们恋爱时，大脑会经历「成瘾」的机制
这是有多项研究证实的，因此第一次恋爱的确有其重要性。且许多的初次经验（举凡初吻、亲密关系）大多发生在我们记忆力达颠峰的年纪，因荷尔蒙的交互作用，使记忆被印在大脑的感觉区域，因此当听到某首相关的歌曲时，可能诱发我们对初恋的记忆。
这些记忆往往颇具影响力，可能影响我们之后的关系，譬如有些人会在之后的关系中，持续寻找类似的感情或特质。
3.初恋很难忘，但不代表初恋是你拥有的、唯一真实的爱
把初恋当成是人生其中一段学习经验。将这样的经验转化为教训或启发，有助于在茫茫人海找寻合适伴侣的过程中，指引自己一条更为适切的道路。
(本文摘自《亲爱的，妳还可以是妳自己》/圆神出版)
【内容简介】
◎ 人气防疫女神！粉专「陪妳写日记」女医师首本创作！
◎ 写出女性在生活中的各种处境，并穿插身心健康知识，给妳最温柔暖心的呵护，让女人乐于生为女人。
◎ 作家 女王／辅仁大学校长 江汉声／作家 律师娘林静如／台大妇产科副教授 施景中／我可是生活家脸书版主 娜塔／作家 黄大米／台湾妇产身心医学会理事长 陈保仁／健身证照国际讲师暨健美职业选手 筋肉妈妈／长庚医院妇女身心医学召集人 刘嘉逸各界温暖推荐
许多人感叹结婚前后大不同，
怀孕养孩子前后差很多，工作爱情难两全。
许书华医师借由温暖的文字，
帮助妳将那些困顿难过、笑泪交织的日常化作养分，
活出生命各阶段的幸福与重量！
许书华在工作时是暖医，
在学校是医学院老师与正在攻读博士班的学生，
在家里是个人妻，是两个孩子的妈，是父母的宝贝女儿。
许多女性跟她一样，在生活中具有多重身分。
借由本书，她想提醒每个女人：
当忙碌于切换各个身分时，妳是否常常忘了，
妳还可以是妳自己？
本书以一对伴侣太阳跟麦特的故事，
写出女人从恋爱、工作、结婚、怀孕、生子、婆媳关系……
的人生各阶段面临的种种心境，
并以女性身心医学来解析，
希望以温暖的文笔陪伴女人度过生命中大大小小的擦伤，
一步步站稳，并展露出女人的自信耀眼光芒。
【作者简介】
许书华 医师
学经历
国立台湾大学公共卫生硕士（MPH）
台大医院家庭医学部总医师、研修医师
天主教辅大医院智慧科学体重管理中心主任
天主教辅大医院家医科医师
台湾妇产身心医学会理事
因拍摄防疫大作战（洗手舞）爆红打开知名度。除家医本业，也钻研女性身心医学及体重管理。
喜欢文字创作，经营脸书粉丝专页＜许书华医师 陪妳写日记＞，无论医学卫教、心灵成长、亲子互动、人间观察，笔触充满温度、观点鲜明清晰、贴近人心，吸引许多粉丝，引发无数共鸣回响。
现在身分除了人妻、人母及家医科医师外，同时也是亲子天下专栏作家、TVBS〈健康2.0〉节目来宾，并加入医学影音平台TVBS〈健康战队〉成为新生力军。
曾在身为女性的角色上感到困顿，深刻体会想走出「活出自己」的女性之路并不人人顺遂！从疗愈的过程中投入女性身心医学领域，以设身处地的立场及温柔的文字，协助正值人生重大转捩时期的女人、男人平顺度过身心各项难关。
脸书粉丝专页：许书华医师 陪妳写日记
IG：www.instagram.com/crazysophiahsu
《亲爱的，妳还可以是妳自己》/圆神出版