开卷书摘》让我们成为 一对友善的父母

大部分的父母会想要「争夺」孩子，是因为我们把孩子当作自己的「物件」，而我们是这个物件的所有人，所以当婚姻结束时，我必须带走这个我「拥有」的东西才可以。(示意图/shutterstock)

把孩子的权益放在第一顺位

很多影集电影只要演到离婚这一部分，不外乎就是争赡养费，抢孩子的扶养权这一些很撕裂的画面。但大部分的父母会想要「争夺」孩子，是因为我们把孩子当作自己的「物件」，而我们是这个物件的所有人，所以当婚姻结束时，我必须带走这个我「拥有」的东西才可以。

但不要忘了，孩子是个独立完整的生命。

他有自己的想法，有自己的喜恶，我们没办法强迫他接受我们的观点，所以在双方父母都可以照顾孩子的情况下，我建议大家尽量努力去调整到客观的心态，去接受「我的孩子不只是我的孩子」，而是他自己。

「友善父母」就是法律为了要避免父母争夺抚养权，导致这类伤害孩子、增加冲突的行为发生，而以未成年子女的最佳利益为优先考量的法律原则。如果我们在离婚时用了太多时间跟另一半拉扯，太多时间撕裂，对彼此和孩子的伤害也越多，要付出代价也越多。

但我会有这个体悟，事实上也得来不易，以下为本人的血泪史分享。

举例来说，大家都知道生孩子对女人来说充满各种危险，我在自然产下大女儿的时候还差点难产。记得那天从清晨破水开始，一直到半夜我才把孩子生下来。因为是首胎又是大龄产妇，她的体重又重达三千六百公克，甚至因为产程迟滞，在生产前，医生不得不关掉了我的无痛分娩，这对平常受点小伤就会哇哇大叫的我来说，必须咬紧牙关忍受皮肉之痛，就为了让孩子平安诞生，不得不说母爱真的很伟大。

但这样历经千辛万苦生下的孩子，却在上幼儿园的第一天跟我开了一个天大的玩笑！

大女儿上幼儿园的第一天放学，我去接她时，我担心的问老师女儿今天状况怎么样，结果老师居然说我女儿下课的时候，一个人站在窗户旁边，看着窗外的大树滴了几滴眼泪。

老师问她怎么了？

她说，她想爸爸了。

嗯？

想爸爸？？

你们知道我当下崩溃的心情吗？

我在家做牛做马，照顾她的三餐吃喝拉撒睡，一天二十四小时几乎都在一起，但是，她第一天离开家上学想的人居然是……爸爸？

所以从这个事件后，我就慢慢体悟到孩子就是她自己，就算人是从我肚子里生出来的，都是我在照顾，但她就是比较喜欢爸爸，我能怎么办？我能不停的向另一半竞争，不断的向孩子讨爱吗？

我能做的只有放下，然后接受。

放下对另一半的成见，单纯从孩子的出发点来看她们需要什么。所有的爱恨情仇都只是夫妻两人间的事情，与孩子无关。如果因为我自己放不下，连带孩子也要被迫选边站，那最可怜的不是她们吗？

放下很难，但若不及早放下，我们的未来要浪费多少时间在争个你死我活上？这是一个机会成本的问题。所以，如果放下比较可能让我的未来更美好，那我决定实践它。因为我还有机会展开我的新人生，我还有机会让孩子从我身上看到人生有很多不一样的可能，而这不也是一种很正向的态度和示范吗？

(本文摘自《不完美关系，与更好的我自己》/禾禾文化)

【内容简介】离婚不难，但要坦然地面对真实，才难！

当童话里的公主遇到王子之后，然后呢？

从此幸福快乐的生活？或是和我们一样，必须面对所有关系中的冲突与争执？

即使大部分人期待拥有一段完美长久的关系，但我们深知，完美的关系并不存在。

每一段关系都是一趟未知旅程──

「原生家庭的伤痕」、「爱情中的脆弱与勇敢」、「在妈妈的角色之外我是谁」……

想在婚姻与自我中找到平衡、想继续期待爱情，迎来的却可能是期待落空，

于是在一场不完美的关系中，有人学会了接纳，有人学会了忍耐，也有人学会暗自疗伤。

如果勇气有形状，何妤玟一笔一划写出关系中的美丽与哀愁，眼泪与笑容

童年在单亲家庭中长大，长期夹在双亲冷漠和母亲单方面的强势中，经历演艺圈的五光十色和起起落落，她的心中对于幸福家庭总有一种美好的想像与期待。

这份幸福蓝图在35岁成真，她相信自己选择的婚姻能摆脱童年的成长阴影。但是当全心全意投入家庭后，这份关系却随着时间而逐渐失衡。面对有着优秀另一半和两个可爱孩子的「完美婚姻」，她却选择诚实的面对自己，「这不是我想要的幸福」。

这是一个接纳不完美的故事，也是一个面对真实，疗愈自己的故事

关系结束后，她用了大半年的时间疗愈自己。为了能适应偶尔的孤独，她在离婚前开始练习在外独自过夜；为了保有心灵的安定，她向内重新认识自己，用旅行、瑜伽和内观安定身心；为了让孩子快乐长大，她与前夫经历无数沟通和努力，让两人走出离异的冲突，成为一对能协助彼此的友善父母……。

能白头到老的婚姻，或许是许多人向往的人生目标，但无论单身、恋爱、已婚或离婚，何妤玟想告诉你，当我们无法改变其他人时，我们最终能改变的只有自己。而幸福，在你能真正接纳并喜爱自己时，就会源源不绝的向你涌来。

这一次，她将电视上的何妤玟卸下，与你聊婚姻、聊分离，也聊聊真实的自己

全书12篇文书写，一场中年妇女的温柔自白。

在边哭边笑中写下关于婚姻，关于孩子，关于女性，关于痊愈的点点滴滴。

【作者简介】何妤玟

16岁出道，从事演艺工作28年，长期活跃于电视圈与媒体界。2021年开设YouTube频道，以犀利直白风格深入人心，发展多元，着有《何妤玟心瑜伽》等书。