克里斯多福‧孟：问题，是为了让人迈向成熟、找到快乐
快乐是没有办法用想的，快乐要用感觉的。生命中所发生的任何问题，都要回头先照顾好自己，因为问题，都是为了要帮助我们才发生的。
克里斯多福‧孟（Christopher Moon）＊加拿大人，国际演说家、生命教练和训练师＊在个人及团体引导的领域上有超过二十五年的经验＊将先进的心理学、坚实的灵性根本原则和生活技能作综合性的结合＊在个人发展、亲密关系、以及开发个人天赋的领域上，创造出一种独特的体验性方法
几年前的一个机缘下，我受邀参加了克里斯多福‧孟在台北的课程。第一次在教室里看到他的时候，我很直接感受到他这个人的简单与朴实，他话不多，态度相当温和。站在一旁，除了老外的外表之外，坦白说，他并不起眼。这跟一般西洋人给人那种充满活力、乐观进取的感觉很不一样。他身上散发的是另外一种相当少有的平稳、安定的气质。他不刻意找人攀谈，却又不失参与，常常只是很安静的在一旁默默的微笑。
在台上讲课的时候，一如台下的自然，他慢条斯理的解释心理学上的一些基础概念与理论，无论是态度或内容一点都不浮夸，相当平实。接着，我们会听到他娓娓道出他跟妻子还有孩子之间的互动关系，这个时候，你会看到他天真与热情一面。而当他开始说起他如何在两性关系、亲子关系里体会个中道里的时候，你又会看到他顽皮、逗趣与幽默的真性情。
他毫不保留地以家人为例，让那些冗长、艰深、无趣、枯燥的教条生动了起来。从他身上除了感受到简单与单纯之外，更重要的是他那股真诚的魅力。
克里斯多福‧孟，加拿大人，是台湾女婿。有着深厚西方心理学的训练，加上与台湾妻子的长年相处经验，从他心理分析的论述中，你会听到他具东方思维的分析与务实的生活体验。这对东方学员来说是相当具有说服力的。
在个人及团体辅导的领域里，他已经有超过二十五年的经验，他是一位国际演说家，同时也是一位知名的生命教练和训练师。在学习各种不同的心理学门派之后，他综合了先进的知识与智慧，集结自己的研究和生命体验，与妻子共同创造了以灵性成长为核心的生活哲学。多年来，无论在个人发展、亲密关系、亲子关系、以及开发个人天赋的领域上，都有他独到的体验分享，以及课程带领方式。
在台湾他出版过两本书，一本是《与心灵共舞：生命的礼物》另一本是《亲密关系：通往灵魂之桥》，书中道出了人对爱与被爱的渴望。从实践爱与被爱的过程中，我们都曾历过痛苦、恐惧，也曾体验过狂喜与欢乐。总而言之，我们在渴望建立永恒真挚的亲密关系同时，又深怕再度受伤。
———————————————Q&A—————————————————
赖佩霞：你近期谈的都是关于觉醒的话题，你如何把觉醒的概念很务实地跟生活结何在一起？
克里斯多福：我目前谈的大都围绕在两个层面上：一个是觉醒，一个是跟情绪的成熟度相关的议题。我们大部分人的情绪都相当不成熟，几乎在很小的时候就不再进化了。你会看到很多人碰到问题的时候，情绪反应就跟五、六岁一样，身体年龄虽然继续成长，但情绪年龄却停滞在小时候。
当人处在一个社会化的环境里，每个人都努力要戴上社会所能接受的面具，尽可能的想呈现出有自信、有吸引力、有能力的样子。因此一旦遇到问题，就一定要隐藏好，不能让真实的样貌露现。如果有人问你近况如何？你必须说你很好；如果有不愉快的感觉，都尽量避而不谈，很自动地转向谈论别人，或谈论今天天气如何、社会环境如何如何….这样的话题毕竟比较安全。每个人都试图维护表面的形象，只允许自己呈现社会所能接受的那一面，因此，对于感觉我们都很疏离，既然疏离，就无法成长。
赖佩霞：很多人都在鼓励正向思考，这是否对情绪真的有帮助？如果一昧强调正面思考，是否也会忽略自己的感受，关于这一点，你怎么看？
克里斯多福：世人把想法和思考都看得太重要了，认为那些都比感觉来得更重要。你知道，快乐是没有办法用想的，快乐要用感觉的。是的，你可以想，但如果你没有经验过，你是不会有快乐的感受。
人们所有对自己的想法，都是源自于自我怀疑，因为不知道自己是谁，所以只好创造一些「我可能是谁」的各种信念。如果没有实际体验过，没有真正去经验、去感受，少了感觉，人永远都不可能知道自己是谁，也不会有快乐。
「觉醒」就是经验了我是谁的那一刻
赖佩霞：就像你说的，人们长期活在社会化的面具底下，要体验真实的感受，对很多人来说并不容易，你如何带人体验感受，同时体验快乐？
克里斯多福：人们都想回避和否认自己不快乐这件事。至少要隐藏起来不要让人看透，其实，我们碰到的各种问题、麻烦，都是要带领我们进入快乐的入口。问题会引发负面的情绪，让我们觉察自己有不愉快的感觉，例如悲伤、罪恶感、无价值、焦虑..等等。我们心里之所以筑起一层层厚实的高墙，就是为了要避免碰触这些不舒服的感受，也因为这样，当生活出现问题的时候，我们第一个反应就是：喔讨厌！主要原因是因为我们不想面对那些不舒服的感觉跟情绪，于是，马上就跳到头脑里，想从脑袋中找到问题的解答。
有位研究意识的科学家发现；一个问题的产生，是由一千一百万个因素造成，而人的头脑，一次只能理解其中二十五个原因。一个问题之所以存在，远远超过头脑所能理解的范围，而一直以来我们都以为头脑可以提供问题的解答。其实，问题的存在，只是为了让我们找到失落的快乐。
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