朱学恒：把负面情绪扭转成快乐力量
情绪像是放在冰箱外的隔夜优格，它会变成一个难以入口的东西，就算你把它硬是吞下去，只会造成更多问题，千万不要让情绪隔夜，当你有更高远的理想，你就不会被眼前的现状激怒或困顿。
朱学恒 Profile＊ 六年级生，中央大学电机系毕业＊ 作家，专栏作家，翻译，专业演讲者，广播与电视主持人＊ 近年致力于推动世界最大规模的中文翻译计划「麻省理工学院开放式课程计划OOPS」，现任财团法人奇幻文化艺术基金会创办人、董事兼执行长，与开放式课程计划义工。＊ 最新著作：《我的梦想干你屁事》
谈话节目中朱学恒砲声隆隆，似乎充满着对乱世的不平与怒火，对其他来宾的发言不赞同时，面部则扭出各种鬼脸；一转眼，自费校园巡回演讲时，他又成为谆谆善诱的大哥，鼓励着年轻学子拥有梦想，追求无悔的人生。看在旁观者眼中，朱学恒似乎游走于情绪两端，极热与极冷的复杂混合体，他自我平衡的方法是：「有情绪就要立刻处理。」
隔着长桌，朱学恒从眼镜上缘露出坚定锐利的目光，跟我们火线交锋，「人需要梦想，这是我的信仰与信念，你若来质疑这个信念，我一定跟你战至最后一兵一足，为什么？因为这是我的事情，没有伤害任何人，而我没有去干涉你的信仰，你凭什么要来多管闲事，管我的信仰是什么？」当场为「有情绪就要立刻解决」做了示范：该翻脸就要翻脸。
情绪尽可能立刻发泄「情绪不过夜，不然它会大量发酵成一个很恐怖的东西，不管是打电动，写出来或是讲出来，我一定当下立刻处理解决，绝不让它影响我的生活或睡眠品质！」假如在捷运上，看到有人不让座给老人，朱学恒会立刻过去请对方让座，而不是站在旁边拍照贴到网路上去说，有个年轻人不让座，「拍照PO网并不会能解决事情，老人还是没有得到座位，我的情绪没有得到纾解，还连带让自己的情绪扩张到整个社会，这不是我赞同的处理方法，没有效率。」
只要在不伤害他人，不犯法的情况之下，该争取就争取，该翻脸就翻脸，留在心里带回家不能解决任何事情，经常站在火线第一排的朱学恒，看到很多冲突会发生，是因为大家都认为自己是正义的，但每个人的正义观点都不同，不同的正义自然会发生碰撞「每个人的正义都不同，但就是因为有这么多差异在擦出火花，社会才会不断改变与前进，这其实是好的，而碰撞的前提还是，不能伤及无辜，不要违法」。
每个人都需要自我救赎世界上有很多问题并不能立刻获得解决，朱学恒同时也会寻找自我救赎，「每个人都需要自我救赎，忍气吞声难免，找一件可以让你情绪获得解放的事情去做，也许是参与公益活动，也许是照顾流浪猫狗，常常有些情绪是无法宣泄的，你怎么样去找到一个方法可以让自己继续前进，让自己觉得自己是个更好的人，很重要。」「很自私的讲，先为自己再为别人！你自己过得不好，你没有办法让别人的生命更好，你自己不快乐，你就无法鼓励任何人。」蝙蝠侠电影《黑暗骑士：黎明升起》中，朱学恒学到最关键的事情就是：你必须先拯救自己，再去拯救别人，有太多人忘记了要先救自己，先解决自己的情绪，在对社会或他人没有怨恨的一个状况下，才有办法去帮助别人。
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