懒妹必学!4招练出女明星的筷子腿

▲想拥有一双美腿,随时都是开始运动的好时机。(图/Pixabay)

时尚中心 / 综合报导 图 / 翻摄爱奇艺时尚微博

冬天虽然包紧紧,但想要好身材可不能因此懈怠,而且趁着冬天多努力,到了春夏让人惊艳多么厉害,有些动作在家就能做,用4招练出筷子腿,就是好主意,不用太大的地方,也不用多高深的技巧,懒女孩也学得会,快照步骤动一动吧!

每次3组每组25个循环

每次2组每组25个循环

每次3组每组20个循环

每次2组每组30个循环

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