李玉玺1周只睡8小时失眠苦！求助心理咨商现况曝

李玉玺（左起）、杨贵媚、温升豪出席《最佳利益2-决战利益》媒体茶叙。（群之噰传播提供）

李玉玺（左起）、杨贵媚、制作人陈慧玲、温升豪出席《最佳利益2-决战利益》媒体茶叙。（群之噰传播提供）

李玉玺接受心理咨商解决失眠苦、也帮助演技提升。（群之噰传播提供）

杨贵媚出席《最佳利益2-决战利益》媒体茶叙。（群之噰传播提供）

温升豪出席《最佳利益2-决战利益》媒体茶叙。（群之噰传播提供）

公视《最佳利益》2、3季现正热播，制作人陈慧玲29日率温升豪、杨贵媚、李玉玺出席媒体茶叙。李玉玺之前透露曾因睡眠问题求助心理咨商，坦言现况已经好很多，咨商频率从每周一次到现在每个月两次，号称感情单身、没有交往对象的他说，虽然年纪到了适婚年龄，也希望有稳定对象，但在咨商后就决定先好好爱自己，被开玩笑说他其实也算有稳定约会对象：「每月两次跟已婚女咨商师谈天！」

李玉玺说，现在的他变得比较会花时间感受自己，以前可能会刻意忽略或逃避负面情绪，没有那一层感受，现在愿意花时间跟自己的情绪相处，也对演戏有帮助，变得更能感同身受角色的痛苦，「那段时间睡不太好，严重时一周睡8小时，平均1天睡1小时，就是睡不着，心情上也没有特别亢奋或特别难过，很平，却睡不着。直到影响到工作，才开始做咨商 ，现在睡很好，今天早上甚至起不来！」

他说一旦心理问题被解开，稳定神经后，睡眠问题改善，他也比较有精神专心演戏，现在的他仍持续咨询，只是频率拉长，也比较会花时间面对、梳理情绪来源，探讨焦虑为何一直存在身体或心里面，「咨商对我帮助满大，不管工作或生活，现在已经变成日常分享，因为我还不太擅长一直思考自己正在面临什么，所以就是跟咨商师用聊天方式，她问我什么感觉、引导我，让我发现小时候的创伤，慢慢解开小结。现在一、两个月才会失眠一次，频率比之前少很多」。

李玉玺在《最佳利益》首次挑战形象差异大的角色，成为酒驾肇事逃逸的坏男孩，他为此真正学会开车：「18岁考到驾照，但没真的上路开过，直到拍摄《最佳利益》才去练开车，当时刚好碰到疫情期间，路上没什么车，满好练的。」拍完戏后他持续开车，常常「偷妈妈的车开」、甚至不让妈妈开，由于家住山上，到市区一趟车资就要500多，现在开车更方便也省了不少车钱。

影后杨贵媚首次挑战杀人角色，「第一次演杀人真的感觉很恐怖，这是一个生命在你的眼前，被你亲手杀害，虽然是假的，还是觉得很恐怖。」她透露其实有漏网镜头，「最后我是抱着许进源（李玉玺饰）哭的，为自己哭、为对方母亲哭泣，也为现在抱在怀里不学好的孩子哭泣。」她看到网友说她「塞李玉玺毛巾的戏会不会杀太久」，「杀过人、犯过同样的错，经历过才知道那个心理是什么？她是法律人，她也知道这是犯法的，心里会过不去，也会犹豫也会挣扎。」温升豪也说：「没有杀过人，你不会知道那需要下多大的决心。」

李玉玺谈及顶着护颈、头跟脚全部被包捆住的状态下，与杨贵媚对戏、被她塞毛巾杀害，坦言真的很紧张，「在这个状态下，反而更有助于我揣摩角色，被塞毛巾暗杀我时，全身想反抗同时又要做不出反抗，因此身体僵硬到飙汗，直到拍完收工才发现手术服都湿了，这是让我全身状态最紧绷的一场戏。」杨贵媚也称赞李玉玺很敬业：「玉玺的床戏躺了一整天都没有再起来，直到我把他杀了。」李玉玺笑说：「躺着不好赚。」

温升豪前阵子长针眼才刚痊愈，昨又被发现头颈不能转，原来前一天他因为打个喷嚏就落枕！他苦笑说：「打喷嚏速度等于一台F1赛车时速，约300多公里的速度，如果没有保护好很容易拉伤！」坦言自己已经是习惯性落枕。

记者会上谈及天心饰演的律师方筝和温升豪饰演的赵立廷的复合话题，温升豪笑说「她应该放开心，建议去咨商」，才刚跟媒体侃侃而谈心理咨商话题的李玉玺反应很快地接着说「等一下就传Line给她（天心）」。温升豪更对角色的人设跟制作人陈慧玲开启辩论，陈慧玲维护天心所饰演的方筝：「谁叫立廷第一季要出轨、劈腿，让方筝失去对立廷的信任。」温升豪马上护航赵立廷，说他在第一季做这件事是为了办案，不是出轨是「用身体交换情报，为了干大事而不拘小节」，也笑说「今天是律师上身了，感谢现场各位媒体作为陪审团出席」，杨贵媚也角色上身笑说：「升豪律师上身，看起来辩论能力略胜制作人，作为大学的法律教授，老师很有面子。」