15至45岁免费心理咨商满月　逾8千人求助「过半是女性」

▲卫福部提供15至45岁青壮世代心理健康支持方案，今年8月上路。（示意图／玉里医院提供）

记者张乃文／台北报导

卫福部今年8月正式推出「15至45岁青壮世代心理健康支持方案」，也就是15至45岁每人3次免费心理咨商。根据统计，截至8月30日止，已经服务超过8千人，其中男性为2340人、女性6152人。年龄部分，15岁至30岁的人数接近5000人、31至45岁则为3524人。经过评估达转介风险占比为26.64%。

卫福部去年推出15至30岁「年轻族群心理健康支持方案」，使用情况十分踊跃，服务近3万人、转介人数破万，满意度高达96%，也显示民众确实有其需求，今年扩大此方案适用年龄15至45岁，自8月1日起，扩大补助3亿3600万，提供15岁到45岁有心理咨商需求的青壮世代，每人3次免费心理咨商。

卫福部统计，截至113年8月30日，已服务8492人（13,750人次），其中男性2340人、女性6152人；15至30岁4968人、31至45岁3524人，整体而言，经评估达转介风险人数为2262人（26.64%）。

此次服务建置「心理健康支持方案地图索引」，优化网路资讯平台，民众可直接上网查询附近合作机构，及预约名额状况，今年合作机构可望增至近500家，单一院所由每周服务8人次，上升至12人次。

门诺医院临床心理师温勇胜表示，许多青壮年在工作与家庭压力下，常常忽视了自己的心理健康。而评估自己是否需要寻求专业心理支持，可以从5大指标入手，包括睡眠状况、食欲、体重变化、情绪波动及亲友关心。他说明，如果连续一周睡不好、食欲突然增减，且一个月内未经刻意控制，体重增减超过5公斤等

甚至情绪起伏大，难以自控或明显压抑；还有身边有两人以上关心你等，温勇胜认为，可以更早察觉自身的心理状况，及时寻求专业协助，以免心理压力累积成为更大的问题。