15-30岁年轻族群免费心理咨商 专家点评2件事待改善

精神健康基金会今天公布2023年十大精神健康新闻事件，其中多则和年轻族群有关。（王家瑜摄）

精神健康基金会今天公布2023年十大精神健康新闻事件，其中多起和年轻族群有关，包括台湾青少年每7人就有1人忧郁、疫情后大学生忧郁比例增加、多所大学实施心理假，以及卫福部提供15到30岁年轻族群每人每年3次免费心理咨商，每次可省下1600元。专家点评，3次免费咨商额度恐不足够，且虽有后续协助，但资讯不够明确，可能让年轻人无所适从。

精神健康基金会今天公布2023年十大精神健康新闻事件，包括＃MeToo事件在台延烧、国宝级雕刻大师朱铭轻生、歌手李玟忧郁症离世、新北幼儿疑似被喂药案、新北国中生割颈案都入列，另外也有数则与年轻族群相关的精神健康新闻也上榜。

首先是国内调查显示，青少年每7人就有1人有忧郁情绪且需要专业协助。精神健康基金会健康指数组召集人杨聪财表示，台湾青少年忧郁症预防是重要而有挑战性的议题，可以透过多种方式进行，包括提升家庭支持、教导情绪管理技巧、建立社交连结和健康生活方式、减少课业和考试压力、定期关注和沟通、提供心理精神健康教育等。

其次是大专学生压力调查研究报告显示，新冠疫情后，大专学生忧郁倾向占比达25.5％，较疫情前增加近1成。精神健康基金会执行长、临床心理师韩德彦指出，新冠疫情剥夺了学生发展正常人际互动的能力，对学生的心理健康影响深远，且大专生忧郁倾向上升是全球趋势，我们需要更高规格方式看待此问题。

国内多所大学实施「心理假」制度，目前全台已有39所，寒假过后预计再增4所。韩德彦肯定教育部和大专校院对学生心理健康的重视，认为心理假具有正向效果，也可以借由后续的关怀追踪机制，及早发现需要求助的学生。

另外，卫福部去年8月推出「年轻族群心理健康支持方案」，为期1年，提供15到30岁族群每人每年3次免费心理咨商，每次约可省下1600元。韩德彦指出，这个方案可降低经济壁垒，让更多年轻人能够接受心理咨商，增进他们解决问题的意愿。

但韩德彦指出，相较于各大学心理辅导中心每学期提供6次、部分企业每年提供10次免费咨商额度，卫福部年轻族群方案目前只有3次额度，部分严重的心理问题可能需要至少6次咨商才能解决，虽然有提供后续协助，但资讯不够明确，可能会让年轻人使用完免费额度后不知如何是好，还需要更完整的配套措施。