感觉撑不下去要求助 台南设41个免费心理咨商据点

台南卫生局3月起也办理「与心灵对话电影赏析系列活动。(曹婷婷摄)

台南市卫生局统计去年企图自杀者2,022人中,不论男女皆以感情家人间或人际关系约4成;求助心理咨商者910人中,困扰原因也以感情、家人间或人际关系者占39%,其次为亲子教养问题14%、人际与职场工作压力问题13%。卫生局总共设立41个心理咨商据点,提供免付费心理咨商,由心理师面对面会谈(预约制) ,为方便上班市民,也提供晚间咨询时段

感觉撑不下去了」、「学业压力逼得快不行了」、「我家宠物过世了」、「最近家里发生大事觉得很担忧」,当生活出现「变化」,让人感觉难受、疑惑,这时,心理咨商便派上用场。鉴于坊间心理咨商都要自费,台南市卫生局提供免付费心理咨商,由心理师面对面会谈(预约制) ,让市民可以得到专业心理资源,可拨打06-3352982询问,或到台南市卫生局官网预约。

卫生局强调,寻求心理咨商不会留下「纪录」,也不会有第三者知道,除非有伤害他人或自己的计划,基于保护生命安全,才会打破保密原则

此外,卫生局3月起也办理「与心灵对话」电影赏析系列活动,每场放映来自世界各国不同语言电影,内容含括亲情爱情友情梦想与自我实现等主题,透过电影赏析,以分层分龄方式民众从中学习如何面对生命中的失落与挫折教导市民朋友如何激发转念动机负面情绪转换及创造思考等运用技巧,选择适合自己,且有效纾解情绪的方式。

★中时新闻网关心您:再给自己一次机会

自杀防治专线:1925(依旧爱我)24小时服务

生命线:1995

张老师专线:1980