45岁以下「三明治族群」注意！免费心理咨商让你不再孤单

今年8月起，心健司扩大开放至45岁以下「三明治族群」使用免费咨商。（心健司提供／林周义台北传真）

卫福部心理健康司为减少年轻族群自杀率，去年8月推动「年轻族群心理健康支持方案」，开放15～30岁者免费接受3次咨商。世界卫生组织（WHO）发现，30年间，因精神疾患、情绪障碍造成的失能增加了5成以上，而国内资料显示，青壮世代的忧郁、焦虑盛行率高。今年8月起，心健司扩大开放至45岁以下「三明治族群」使用免费咨商，从「年轻的心由我倾听」，转为「青壮的心由我倾听」。为避免去年预约乱象重演，心健司优化了网路资讯平台，供民众查询邻近院所、咨商所，以及剩余的额度，不必再一家一家打电话。到明年底为止，预计将有6万人受惠。

台大医院新竹台大分院精神医学部主任廖士程表示，以忧郁症为例，台湾100名要帮忙的患者中，8成以上觉得资源的可进行高，但求助行为的瓶颈却出在「起始的接触」。难以求助的因素包括情绪行为障碍的污名化、社会支持网路不够等。

国内研究显示，国人常见精神疾患包括忧郁、焦虑等，以30～45岁人口群盛行率最高，近10年（2010-2020年）的统计盛行率更高达25～27％，也就是每4人中即有1人有心理困扰。根据健保署统计，青壮世代的精神医疗使用亦有增加趋势，2016-2022年15～45岁精神科就医率从7.4％增加到9.5％，成长率达27％。

「投资青壮族群的健康，就是投资国家的现在与未来」。心健司去年推出「年轻族群心理健康支持方案」后，使用十分踊跃，今年扩大适用年龄至15～45岁，以符合青壮世代的心理健康需求。廖士程认为，透过倡导求助的文化，救助增强需要帮助者的「起始接触」。

心健司长陈亮妤表示，国内30～45岁族群约有525万人，此次扩大对象后。到明年底为止，新方案预计将有6万人受惠。为了避免去年的预约乱象，今年心健司利用AI优化网路资讯平台，透过网站、QR code，供民众查询邻近的签约院所、咨商所，也能得知有没有额度，不必再一家一家打电话。今年签约的机构可望增至近500家，单一院所由每周服务8人次，上升至12人次。

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