流鼻血擡头、纸塞鼻都错了！医：6种鼻血状况恐是鼻咽癌

流鼻血时擡头、纸塞鼻子是错的！医：这种状况恐是鼻咽癌。(示意图/Shutterstock)

流鼻血是日常常见的症状之一，大多数人流鼻血多会以捏住鼻梁、捏山根、塞卫生纸、低头或仰头的方式进行止血。义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪𬀩杰医师提醒，其实上述这些止血方式都不建议，不当的方式不但不易止血，还可能造成其他问题。而经常流鼻血者，也建议做个检查，检视自己的身体状况。

●止鼻血常见4NG方式，擡头、低头都不宜！

(图/今健康提供)

一般而言流鼻血的位置通常是发生在鼻前庭一带，是鼻子下方的位置，因干燥、外伤等导致出血。洪𬀩杰医师表示，发生在此处的出血，捏住上方的鼻梁、山根等方式自然对止血没有帮助。而塞卫生纸则可能让原本已经逐渐凝血的伤口，在取出卫生纸时又再度破裂，让好不容易将要愈合的伤口再度受伤。至于擡头或低头，擡头是最常见的反射动作，避免鼻血溢出或溅到衣服等，但这样的止血方式反而容易让血液逆流导致呛咳，低头对身体较没有太大的影响，但也没必要，且可能让血流得更多。

●正确止鼻血，头摆正捏住鼻翼！

洪𬀩杰医师建议，流鼻血时最好的做法就是头摆正，并用手指捏住鼻翼即可，这样简单的做法就可以达到止血的效果。而若怕血滴出来可用卫生纸遮住，目的在避免血液外流，不在于止血，记得别把整个卫生纸塞进鼻孔内，以避免出血点不断受伤、难以愈合。若要再更进一步的处置，可用冰块冰敷鼻根处，使鼻腔内的血管收缩，这样更有利于加快复原。

(图/今健康提供)

●常流鼻血小心鼻咽癌，６大症状尽早检查！

洪𬀩杰医师提醒，若民众经常发生流鼻血的情况，建议做个检查，看是否鼻腔出了什么问题。2岁以下的孩童通常较少有流鼻血的情况，若经常流鼻血，可能为凝血功能异常、鼻腔构造异常等问题。2岁以上至成人，除了与挖鼻孔挖到流血有关外，也可能和抽烟习惯、过敏性鼻炎、鼻炎膜干燥或脆弱有关，较严重的问题也可能是鼻咽癌等疾病所致。

洪𬀩杰医师建议可观察，若是流鼻血经常十分钟内无法止血，或者总是同一边流鼻血，就应多加小心。撇除总是挖同一边的鼻孔，若是因为外伤、干燥等因素导致鼻血，两边鼻孔出血的机率理当是一样的，若总是流同一边，自然很有可能是这一边的鼻腔内出现问题，导致经常不正常的出血。

(图/今健康提供)

另外，也可以观察是否有其他鼻咽癌的相关症状，鼻咽癌的症状会随位置、大小而有所不同，最常见的就是总是同一边鼻塞，这点虽和过敏所引起的鼻塞相似，不过还是略有不同。

洪𬀩杰医师解释，过敏的鼻塞虽然也会塞单边，但总还是会左右两边轮流，若总是同一边鼻塞，就需适度的怀疑是否为因肿瘤的关系造成阻塞。

而位置较深的肿瘤，也可能使得耳朵有闷胀感，或者吞咽时总觉得喉咙卡卡的，这些都有可能发生，提醒民众多加留意，特别是有抽烟、喝酒、吃槟榔等习惯的高风险族群更要注意。

在检查之后，洪𬀩杰医师也建议，若确认鼻腔内部没有问题，也可以与医师多了解是否和营养缺乏有关，遵照医嘱补充相关的营养，例如维生素C、维生素K、铁等。平时也应注意环境湿度，避免过度除湿，使得环境过度干燥，容易造成鼻黏膜干燥而出血。