蚂蚁人注意！吃太甜不只变胖 医警告：小心视力变差

医师提醒，吃太多糖不只会变胖，也会影响眼睛。（示意图／达志影像）

眼睛是灵魂之窗，也是人类最重要的感官，不过眼科医师林于皓提醒，吃太多糖不只会变胖，也会影响眼睛，加速眼睛老化、角膜上皮缺损等情况，千万不可不慎！

林于皓在脸书粉专PO文指出，糖尿病患者失明的机率比一般人高；但高糖对于身体的影响，在尚未确诊糖尿病之前，就已经悄悄潜入身体中。林于皓解释，糖在细胞的代谢过程中，会产生有害物质，进而伤害眼睛，如果视力突然变差，像是近视度数增加、白内障恶化，就有可能是血糖出问题。

原因在于，糖分在代谢过程中会产生自由基、伤害细胞，长期下来会加速水晶体混浊，导致白内障恶化。另外高糖饮食也会让糖分伤害血管壁，使血管壁失去弹性，而多数人误以为血管健康与心脏较有关系，但其实全身与眼睛内部的血管都会受到影响，导致黄斑部水肿或提升视网膜出血、剥离的风险。

林于皓表示，这些影响在被诊断罹患糖尿病之前，早就存在身体中，想要即时发现，可到眼科诊所进行眼底检查，透过仪器检测眼底的血管健康，临床中有许多患者是透过眼底检查，才发现患有糖尿病、高血压等系统性疾病。