每次焦虑时，这3句话总能治愈我

这阵子有点懒。每天一万步计划因为广州持续的雨天暂停，继而八段锦也不练脚也不泡了，加上之前阳了一周后每天都感觉能量不太够。不行不行，事情还是得一件一件一件完成。分享最近实践以后对我帮助还蛮大的几句话吧：

1⃣️越是催得很急的事，越不要着急。来得太急的好事一般都不是看上去那么好。来得太急的坏事也许也没那么坏。以前遇到什么事都想第一时间面对和解决，后来发现，有些看起来很急的事，先放一放，缓一缓，做出来的决定比较不后悔。

2⃣️已经发生过的事，不必再想。与其在已经发生过的事情上纠结和懊恼，不如节省点精力和能力，向前看吧。

3⃣️那些让自己安心的事，就是对的事。判断一件事/一个决定要不要做，确实不需要那么多理性分析和别人的意见，关键还是看自己觉得是不是舒服安心。如果得到的是正面的答案，那它就是对的。

最近看了一本很喜欢的书，里面有一句话很有共鸣，“确定无疑的事情有这么一两桩，也就足以抵御世间的种种无常了。” 运动、和家人认真过每一个节日、去公园散步、看书、闻香......列完发现自己的生活中有这么多件确定无疑的事情，心就安了一点。

你们最近有什么快乐的小事，一起分享吧。