今周刊／愈工作愈焦虑 年轻人也有「中年危机」？
图、文／今周刊
踏入职场超过10年的你，有没有过「拔剑四顾心茫然」的感慨，如果有，小心中年危机已经悄悄找上你。
职场10年，一般人大概处在30初头的年纪。你自认为年轻，还想往上爬，编织升迁加薪的美梦。但严峻的产业环境，低迷不振的景气，骤变的新科技趋势，却让这个梦离你愈来愈远了。
环境是残酷的，企业愈来愈精打细算。「职场宪哥」谢文宪这么分析：「刚进公司前2年的菜鸟，『边际贡献』往往低于公司给的薪资，公司把你当成草。第3年到第10年，因为经验的增长、专业的提升『边际贡献』成长曲线往往大于薪资成长曲线，公司把你当成宝。第10年以后，如果边际贡献度如果落于你领的薪水之下，公司就会把你当成包袱，趁机想把你甩掉！」
《今周刊》问卷调查发现，有这种「危机感」的人，竟然超过37%，也就是说，平均每3个人就有超过1个有强烈的危机感与不安感。我们更发现，对自己满意度超过80分以上的，具有几种共同特征：第一，有98%的人在家庭关系拿下高分；第二，有高达77%的人，有信心找到比目前更好的工作。第三，高达79%自认自己未来加薪机会大。第四，89%乐见公司拔擢年轻人。
相反地，对自己满意度低于40分，有严重不安与焦虑感，高达95%以上的人，没有自信找到待遇更好的工作 更未来加薪、升迁几乎感到绝望。而这样的职场危机，也渐渐影响上班族的健康。
「我连续好几个月睡不着！」身心科、精神科门诊医师发现，从金融海啸以后，愈来愈多人因「失眠」求诊，仔细探究主因，都是害怕焦虑失去工作，「中年危机」早已悄悄蔓延开来。
从事10几年金融业工作的许先生，月薪6至7万元，也爬到中阶主管的位置，但45岁的他，连日来辗转难眠，每天工作都昏昏沉沉，每天担心会被老板fire（开除），同梯进来的同事都升到比他高的职位，上班都觉得没面子。而他所管理的部属很会运用新科技，每次简报都让老板印象深刻。再者，三不五时的家族团聚，许先生总是矮人一截，太太也不帮他说话，搞得他每天都想辞职。
「这就是典型的中年危机！」台安医院心身医学科暨精神科主任许正典说，由于台湾经济停滞，从金融海啸以来，这种上有高堂下有小孩，又得面对企业精简人事、整并的风潮的「三明治世代危机」病患增加两成。「中年危机」最大特性就是「千丝万缕」、「剪不断、理还乱」。它往往不是只有单一因素，而是环环相扣，难怪台北市立联合医院松德院区社区精神科主任刘宗宪会说「问题都混在一起」。
「中年危机」不是一种疾病名称，而是一种现象，大多在35岁到55岁的人身上发生，男性多于女性，通常就诊的人都已经有焦虑、恐慌等疾病。普遍上，有中年危机上身的人大多没有自觉，只觉得自己突然出现体力下降、睡不着、精神不好等「小毛病」。
很多人以为中年危机如同午后雷阵雨突然降临，但开业咨商心理师邱永林说「不是」，它是静悄悄地进入生活，一开始大家欠缺警觉心，才会从小问题变成大问题，甚至造成伤害。至于哪些行业别容易有这样的困扰？医师、心理师观察，就诊患者以金融业、零售通路业、高科技业、媒体业等，它们的共同点皆是产业面临巨大的转型冲击。
别小看中年危机所造成的影响，刘宗宪说，当压力一来，有些人会受不了办公室气氛，突然辞职。银弹够多的人，觉得要好好享受，开始买名车、重机、游艇，完完全全「做自己」，若钱不够多，很可能就会去赌博、乱买股票、玩期货等，想要狠捞一笔大钱，但结果往往更惨。……(阅读全文)
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