沒地震卻覺得搖、蕭彤雯買個麵都喊暈！地震後頭暈症候群有這4項就中了 怎緩解醫教2招

头痛示意图。图/ingimage

【胡肇芳/整理】

花莲发生规模7.2大地震，至今余震仍不断，根据中央气象署资料，目前已累计超过800起余震，其中规模5以上的显著有感地震共27起，显著有感地震则多达165起，小区域地震630起。气象署也表示，1个月内余震还是会满活跃。

对于余震频繁，不少民众都觉得随时感到天摇地动，前主播萧彤雯也在脸书透露，确定她有「地震后头晕症候群」，她表示，刚刚不过是站在店门口等面，突然又觉得脚底有上下晃动感，但实际上没有地震。

她分享医师李典宪指出，根据2021年一篇日本熊本地震的大型研究，女性、年纪超过20岁、居住楼层在3楼以上，或有动晕症病史（容易晕车晕船）的人比较容易出现症状，自己刚好前述条件都满足。

此外，「如果地震后，有产生耳鸣、焦虑或其他自律神经症状（盗汗、消化不良等等）的话，也有比较高的机会产生地震后头晕症候群。」

至于「地震后头晕症候群」是怎么造成的？耳鼻喉科医师李典宪在脸书指出，其实有点类似创伤后压力症候群(Post-traumatic stress disorder, PTSD)。地震会对人心里造成不小压力与恐惧感，这种心理压力会影响到我们内耳前庭的平衡功能，进而让身体产生晃动的幻觉。

「地震后头晕症候群」该如何预防与处理呢？李典宪表示，平常保持运动的习惯可以预防地震后头晕症候群。如果地震后头晕症候群产生了，就尽量到户外走走，看看远方，这些都有助于缓解症状。

李典宪表示，尽可能避免重复观看那些地震的新闻讯息，过度紧张焦虑会让头晕症状变得更加严重。「当然如果生活上的调整都无法改善症状的话，那可能还是找耳鼻喉科医师予以药物治疗」。

本文授权自今周刊，原文见此。

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