妹子泪曝1症状「小感冒无限放大」狂失眠 网爆共鸣:超焦虑

示意图,与本文无关。(图/记者屠惠刚摄)

记者周亭玮综合报导

国内疫情持续延烧,一名网友哀怨表示,自从5月大爆发后,深受罹病焦虑症所苦,一点不舒服也会无限放大,甚至晚上难以入睡。没想到,一席话引爆共鸣,许多网友坦言,也有相同的情况,「工作完全提不起劲,没几分钟就会想,自己到底有没有可能确诊。」

女网友在Dcard提到,整个疫情从去年到现在也1年半了,记得去年世界刚爆发的时候,尽管台湾只有零星几例,她却莫名紧张,出门都小心翼翼的,做好所有防护工作,「因为COVID-19病毒还有潜伏期,根本不会知道自己有没有得病,当时甚至紧张到睡不着,直到后来台湾变得安全,我的身心状况才好一点。」

怎料,今年5月国内疫情大爆发,她的焦虑症再度找上门,「上网找了一下相关资料,真的有一种叫作罹病焦虑症的病,跟我的症状很像。我会一直担心自己是不是生病了,然后一点点小小的不舒服,在心里就会一直被放大,晚上也变得很难入睡。」

原po无奈直呼,针对这个情况,现在也没办法医院看,「想问问大家,都是怎么排解这种焦虑情绪的?好希望台湾的疫情可以赶快消失。」

▲示意图,与本文无关。(图/取自免费图库Pakutaso)

对此,大票网友心有戚戚焉,纷纷回应「我觉得我也有一点,我妈快受不了,都骂我干嘛自己吓自己」、「我妈也是这样」、「我后来去看身心科了,现在好了喔」、「我有类似症状,后来发现是甲状腺亢进导致的焦虑」、「我男友也有,不过他目前可以好好跟这病和平相处,焦虑次数也减少很多。他常说要懂得让自己放松,面对这些症状就相信并接纳」。

也有不少热心网友建议,「加油,可以打1925免费的安心专线讨论心理压力或情绪困扰」、「现在很多身心诊所、或学校辅导中心应该都有线咨询,如果妳觉得这个情形已经造成妳的困扰,不用犹豫,寻求帮助就对了」、「现在有些身心科说不定会有视讯面诊哦,可以考虑看看」。