国际中心／综合报导
猛男的理想约会范本如下：选在一个好日子和正妹约会，先到她家打场撞球，接着共进烛光晚餐、看部浪漫电影，电影结束后牵着她到楼上房间，两人一起躺在床上，气氛美灯光佳，正妹情不自禁跨坐上来，猛男的双手摸上她的腰，用力一使，将她整个人拖到半空中，开始练起胸部卧推。
接下来，猛男要为各位示范，如何和正妹来场激烈的健身之旅，发挥你的创意，从不同的角度进攻，你会发现原来正妹能帮你练到很多不同部位的肌肉。
躺着时可以练胸部卧推
站着时可以练背部划船
揹着她可以做深蹲练腿
还可以练二头肌(手)
一般的伏地挺身没感觉，可以揹着正妹给肌肉更多刺激
还可以拿来练肩膀(下背小心，别硬撑受伤)
让你腿很酸的负重弓步走
还可以练你的腹肌
全部练完后，就可以结束今天的行程啦，下次再跟正妹约时间，试试不一样的招数吧！提醒你，训练动作应有专人指导，避免受伤。