国际中心/综合报导
猛男的理想约会范本如下:选在一个好日子和正妹约会,先到她家打场撞球,接着共进烛光晚餐、看部浪漫电影,电影结束后牵着她到楼上房间,两人一起躺在床上,气氛美灯光佳,正妹情不自禁跨坐上来,猛男的双手摸上她的腰,用力一使,将她整个人拖到半空中,开始练起胸部卧推。
接下来,猛男要为各位示范,如何和正妹来场激烈的健身之旅,发挥你的创意,从不同的角度进攻,你会发现原来正妹能帮你练到很多不同部位的肌肉。
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躺着时可以练胸部卧推
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站着时可以练背部划船
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揹着她可以做深蹲练腿
还可以练二头肌(手)
一般的伏地挺身没感觉,可以揹着正妹给肌肉更多刺激
还可以拿来练肩膀(下背小心,别硬撑受伤)
让你腿很酸的负重弓步走
还可以练你的腹肌
全部练完后,就可以结束今天的行程啦,下次再跟正妹约时间,试试不一样的招数吧!提醒你,训练动作应有专人指导,避免受伤。