米可白爬钢管「该边」灼伤!扩胸操马甲线怕肉垂露橘皮

记者黄子玮/专访

儿童节目闯出名号的米可白(葡萄姊姊),近来投入外景节目及戏剧演出。为了配合电影角色,米可白最近苦练钢管舞,进行一连串魔鬼体能训练,操得浑身是伤,她说:「因为自己的筋比较硬,有些动作办法做到完美,怪自己怎么会这样!」一次又一次反复练习,米可白从不喊累,只希望不拖累大家的进度。►►「2013新宅男女神」网路票选~来投米可白一票!!

米可白、小甜甜杨雅筑在澎恰恰执导的新片中饰演钢管舞女郎,一周练习2次,才上第二堂课,身上早已出现多处瘀青。米可白说:「因为我比较黑,不像别人细皮嫩肉,一夹钢管大腿泛红,我还是黑的,所以大家都觉得我不痛!」但其实每个人大腿内侧几乎都摩擦灼伤,十分辛苦。

自我要求高的米可白,知道自己天生筋骨没别人软,为怕拍起来不唯美,除了私下健身房加强臂力腰力训练,她现在每晚都规定自己做30分钟的伏地挺身或仰卧起坐,加上15分钟拉筋。米可白笑说:「我很怕挂在钢管上肉垂下来很丑,或是橘皮组织露出来怎么办?」健身教练认为她可挑战练「腹肌」,刚好肤色黑,可以练像外国黑人的那种,米可白也透露,期待自己可以练出腹肌或马甲线,一展惊人成果

▲米可白最近为练钢管舞,十分卖力。(图/翻摄米可白脸书)

▼米可白健身训练课程(场地提供:跨时代健身中心-300壮士俱乐部、教练:浩克)

器材一【腹部训练机】:可训练腹部。(图/记者黄克翔摄)

▲器材二【坐式胸推机】:可消除副乳训练臂力。(图/记者黄克翔摄)