到底该不该告诉她？正妹耍性感　穿热裤露橘皮超尴尬

企划中心／综合报导夏天是短裤、短裙和比基尼的季节，不仅凉快还可小露性感，尤其是动辄36度的艳阳天，特别适合这样的穿着。正妹们也积极瘦身，在春天就减下了冬季肥，体重计上也降了几格，但却没注意到肌肤的保养和体脂肪的控制，穿上热裤短裙露出纤长双腿的同时，层层叠叠的橘皮组织也尴尬地现形，让人不忍多看一眼。

▲穿热裤或比基尼时，常常忘了检视肌肤状况，大露橘皮就一点也不性感了！（图／翻摄自网路）

▼连艺人都难免出糗！金卡达夏和妹妹一起出门时，大腿惊见「垮肉+橘皮」。（图／达志影像、翻摄自《每日邮报》）

橘皮组织不是棉花糖妹的专利，受到女性荷尔蒙的影响，真皮层的胶原组织是垂直走向，结构较为薄弱，易产生脂肪膨出，特别是手臂、臀部与大腿三个部位最易产生，加上遗传、快速减肥、不当饮食习惯和缺乏运动等因素，许多身材窈窕的粉领族臀腿之间也有恼人的橘皮组织。

▲脂肪细胞过度堆积、膨胀或老化时，原本排列有序的皮肤组织因空间不足而相互推挤、导致皮肤表层凹秃不平，看起来就像风干橘子皮，这就是所谓的「橘皮组织（医学上称为蜂窝组织）。」（图／翻摄自网路）

你是橘皮一族吗？

根据研究报告指出，9成的民众一生中各处的的皮肤多少有橘皮现象。检视自己是否有橘皮组织很简单，以下步骤可跟着做做看：●　首先全身放松，接着用手指挤压橘皮好发处如腰臀腿三处，如果有出现凹凸不平坑坑巴巴像风干橘子皮的表面，就表示有轻度的橘皮形成了。●　如果躺着皮肤是光滑的，但站立时某些部位略有凹凸不平的表面，表示橘皮以影响到观瞻了，多半穿热裤又露橘皮的正妹，就是不知道自己站立时腿部的肌肤状况，才会发生尴尬糗事。●　如果站着或躺着都能看到凹凸的肌肤表面，表示很严重啰！得加倍努力消除它们。

▲脂肪增生是造成橘皮的主因，好发于手臂、大腿和臀部。（图／翻摄自网路）

补救不嫌迟　预防不松懈无论橘皮已发生或未发生，肌肤「路平专案」预防补救都受用。无论橘皮成因为何，橘皮是由「体脂肪」组成的，因此消耗身体脂肪是首要任务。

【试试看这3种加速燃脂的走路运动】1、走斜坡消耗的热量比在平地多出50%2、加速步行跑步消耗的热量会比慢行来得多。3、摇摆双手手臂摆幅不要过大，过大的手部动作会影响步行速度。

▲快走是人人都能轻松做到的燃脂运动。（图／翻摄自网路）

【吃这些好食物】蛋鱼肉类可减少体脂肪：秋刀鱼、鲭鱼、鸡肉、水煮蛋、毛豆胆碱食物提高脂肪利用率：小麦胚芽、高丽菜、花椰菜、黄豆

▲吃太少会使得身体代谢越来越慢，吃太多又容易胖，选择优质食物才是维持健康的王道。（图／翻摄自网路）

【加强按摩】

可搭配纤体霜，每天在沐浴后花10分钟，在橘皮好发部位以画圆的方式按摩，可搭配手心拍打的方式，加速纤体霜或乳液渗透，加强滋润的效果。最重要的是一定要持之以恒。

【借助科技美妆产品】没空运动、常忘记按摩？可请科技美妆小物来帮忙。法国塑身衣专家Lytess将纤体霜织进布料中，穿在身上保养不松懈，不必担心忘了擦纤体霜或忘了按摩。

▲Lytess按摩紧致翘臀九分裤将纤体霜成分织入透气布料中，夏天穿着也不闷热。（图／法国塑身专家Lytess提供）

但正妹们千万要注意，炎炎夏日选购塑身衣要以轻薄透为主，或直接可当一般外裤穿着，不必像传统塑身衣库得层层包裹穿好几件，37度大热天光是一件件套上应该就满身汗了吧！剪裁则是把持合身不紧身的原则，以免太过闷热起疹子、搔痒或妇女病上身，就得不偿失了。

暑假才刚开始，美丽加分魅力升级的正妹计划就从现在开始，在七夕情人节前一定能实现！最后，就是好好享受艳阳、沙滩、比基尼的缤纷夏日啰！

夏日塑身衣首选轻薄透，凉凉塑偷偷瘦>>>