明明会怕...还爱看恐怖片吓自己？ 「背后真相」超安心
▲明明会怕却还是爱看恐怖片吓自己，其实有放松身心的效果。（图／达志／示意图）
说到看恐怖片，很多人都觉得这是男生「钓妹」的方法，看到恐怖的地方，能够展现绅士风度，一把搂进怀里，堪称约会的最佳行程。但有些人看恐怖片没有目的，只要一有新片上映就会约朋友去看，让你不禁好奇，这种人明明怕得要死却还是爱看，是不是有被虐狂啊？
对此，国外网站《Science Alert》报导，其实这些人爱看恐怖片是有原因的，他们享受被声光效果吓到后，还能意识到自己「活在当下」的确定感。文内提到，恐惧使人分心，这可能是个正向的经验，当有可怕事情发生时，人类的大脑处于高度警惕的状态，因此白天工作中惹来的麻烦，或是隔天还有重大报告等烦心的事情都被抛到脑后。看恐怖片时所带来的短暂恐惧，有一点「逃避作用」，将你的注意力从苦闷的事情上转移，是让人达到放松的方法。
此外，当我们和朋友们共同经历这些「可怕的事情」时，能够发现情绪以正面的方式渲染，只需要一点点时间就能调整自己的心态，因为你被吓到后会知道这一切都是假的，而你也学会克服恐惧，对现状感到安心。
▲如果你曾因为看鬼片而常在半夜被吓醒，那就别再试了。（图／翻摄自网路）
除了打倒恐惧，你也会学到当你再遇到类似的恐惧时该如何应变，是该勇敢面对或是逃避，借此意识到自己能够掌控情绪，未来你也更有信心能够对付当初吓到自己的事情。但要记住，对于看恐怖片时的恐惧每个人的感受不同，有些人认为天生无法享受被吓的快感，如果你曾因恐怖片而彻夜难眠、久久无法忘记影片所带来的恐惧，那就别再试了，恐怕会对心理造成伤害。
对此，香港心理学专家隼人过去也曾在个人专栏里提到，看恐怖片能让肾上腺素上升，产生兴奋感，看完过可帮助大家释放内心压力。偶尔看片被吓确实能减压提神，促进血液循环，但如果过份沉迷而不懂得抽离，反而会开始疑神疑鬼，让自己活在恐怖阴影下，最后影响精神状态。
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