男搭车狂吃6颗蛋 隔壁阿婆告诫「小心中风而死」

男搭车狂吃6颗蛋，隔壁阿婆告诫「小心中风而死」。（图／Shutterstock）

吃太多蛋会使胆固醇飙高？网友分享，搭车时狂嗑了六颗茶叶蛋，结果被隔壁的阿婆关切，最后还被劝说，不要吃这么多颗蛋，否则迟早会中风而亡。贴文引起讨论，许多人认为吃蛋让胆固醇狂飙是旧观念，对此，营养师刘怡里在节目上分享，人体内的胆固醇仅20%来自饮食，每天吃2至3颗蛋都可接受，但若超过7颗恐影响肾脏机能。

一名网友在「爆怨公社」上分享，他在高铁上享用咖啡与6颗茶叶蛋，结果却不断被旁边的阿婆投以关切眼神，最后还告诫他「不要吃这么多颗蛋，迟早有天会中风而死。」让原PO忍不住在内心笑亏「可是阿婆，我已经持续这样好几年了。」

贴文曝光后，引发网友讨论，「老人家应该也是善意提醒而已吧」、「蛋不能一天吃太多，胆固醇过高非常危险」、「只担心会摄取过多的钠」、「蛋好吃又营养，但一天吃六颗过量了吧？」、「我也听说蛋不能吃太多，可能你老了就会有三高？」

另有网友认为「吃蛋让胆固醇飙高是旧观念」，「很常一天吃超过5颗蛋，还不是没事，很多人都有错误的观念」、「胆固醇这个错误观念推广很久了，但就是没人理」、「曾一次连吃7颗，副作用是打嗝」、「蛋一天5、6颗可以啦！健身都这样吃」。

而营养师刘怡里在节目《医次搞定》上分享，吃蛋不用担心胆固醇过高，因人体内的胆固醇仅20%来自饮食，并建议吃蛋时最好连「蛋黄一起吃！」因为内含卵磷脂、维生素D等人体所需养分，每天吃2至3颗蛋都可接受，但若超过7颗恐影响肾脏机能。