男人压力山大！掉发又软GG 做好这件事有望逆转

男人压力山大！掉发又软GG 做好这件事有望逆转。(示意图/Shutterstock)

现代男性压力大，常容易造成疲劳、落发及自律神经失调等问题，甚至导致性功能障碍。中医师认为，这是因长期压力累积而引起的虚劳状态导致。

中医师建议，长期生活在压力之下的人要多注意，常会出现自律神经失调而引起失眠，或损害到消化功能而导致胃痛，并因睡眠不佳及肠胃运作不良，而进一步损害到身体的气机流动。

当周身及五脏六腑的血液循环出现滞碍，则津液、气血、营养成份等无法畅达供应，就会出现疲倦感、无力感，甚至忧郁感。且因供应不足的部位有所不同，出现的症状也就各异，若当头皮失养时则造成落发，而生殖泌尿系统失养时则可能导致性功能障碍。

男性落发问题，除了先天遗传因素以外，后天也常由作息不正常及情绪压力所导致。例如长期熬夜或惯性日夜颠倒的人，或平素嗜好抽烟喝酒习惯者，都可能会影响到正常毛发的生长。

此外工作压力大、情绪起伏不定或长期的紧张焦虑状态，都会影响正常生理运作，导致内分泌失调而出现掉发。此外，若逢生活上的重大事变、重大伤病或刚经历过大手术，或长期服用某些药物等，也可能造成大量掉发。

中医处理掉发，首先要了解原因。先以常见的雄性秃来说，中医常见此类患者体质偏属热性，如又加上熬夜习惯、嗜吃辛辣油腻等食物、经常饮酒等，则体内湿热积累，不但容易掉发，也会出现头皮油腻或泛红搔痒脱屑等表现，此时中医治法，除了清热利湿之用药以外，也会同时卫教患者，避免过食燥补。

至于现代也常见的压力性掉发，临床则常归因于负面压力与情绪动荡造成气血疏导失常，以致循环不佳，进而发失所养，便容易掉落。对于此类患者，除了建议适时调整心情和生活步调外，中医也会透过中药或针灸，疏理气机，使气行血畅，改善局部循环，而使营养能够送达毛发，助其生长。

至于性功能障碍，除了压力引起以外，也常与年纪相关。根据统计，40岁以上的男性约25%有勃起障碍，早泄盛行率也有约30%，若有如此状况，可以寻求中西医的医疗协助，找出原因来对症治疗，并适当配合食疗与运动，重振雄风。

另外，持久度不佳、硬度不够的性功能障碍，除了贺尔蒙分泌的问题外，也可能是心理因素，或器质性问题如阴茎血管功能不佳等，若是有在定期服药的慢性病患者，也需考虑是否药物相关的副作用造成障碍。

若是男性患者平日早上，都能正常充血勃起，但做爱时却难以勃起，可能代表性功能障碍不是器官生理因素，而是心理问题，其实工作与生活压力所造成的焦虑感，甚至忧郁等心理因素，都可能会影响勃起功能。

以中医的观点来看，性功能障碍主要与阳气与精气不足有关，西医研究也有提出人体的雄性贺尔蒙在20多岁达到高峰，30多岁以后开始下降，50多岁时降到年轻时的30%，所以中医治疗男性功能障碍的补阳药，大多有促进身体制造睾固酮的作用，使阳气足、精气盛，即有助于分泌雄性贺尔蒙。

此外也须注意，BMI超标的肥胖族群、高血压或糖尿病患者，性功能障碍比例也较偏高，这是因为血管循环状况不佳，从而影响勃起功能。所以若是男性出现勃起障碍，也应一并注意是否有心血管疾病。

中医注重整体观，当男性患者出现性功能障碍时，中医师不会只把焦点放在生殖系统上面，而是必须考虑人体全身的血循，是否已出了状况？连带其他的脏器也可能受到影响。所以心血管系统，肝胆肠胃系统，肺肾系统等功能状况，常常都要一并考虑进来。

中医师在开立调理的中药时，也常常是整体性的补养与疏通，例如左归丸、右归丸、龟鹿二仙胶等，除了滋阴补阳，生精盛气之外，也能刺激雄性激素的生成，调节贺尔蒙分泌。又例如在滋补中药之外，也时常搭配疏经通络、活血化瘀之药，以让瘀塞滞碍的血脉循环，能够重新畅达。

(图/陈怡帆中医师提供)

※本文作者为昌盛堂中医诊所陈怡帆中医师。