男人GG抬不起头？　妳该做「这10件事」...别握太紧

▲男性GG「抬不起头」处理不好不仅伤自尊，还会伤感情。（示意图／记者黄克翔摄）国际中心／综合报导正当小俩口正享受鱼水之欢、亲密缠绵时，男伴却像泄气的轮胎「软了下去」，真的好扫性啊！这种情况处理不好不但伤害男人自尊，也会影响彼此感情。国外网站《Citifmonline》就列出当男性发生勃起问题时，女伴可以为他做的10件事，想要重拾性福，可得好好努力了。

1.了解男性勃起的原理当男人被性唤起后，大脑会向阴茎神经发出放松血管的信号，让血液能够流入，等血夜充满阴茎后，高压将「出口」关闭，血液留在阴茎中保持勃起，若这过程某环节出错，男人就会发生勃起障碍。

2.千万别自责当男伴出现勃起问题时，很多女伴都会感到担心和自责，认为是自己没有吸引力。但事实并非如此，性爱与婚姻专家Ian Kerner说：「对女伴没感觉而引起的勃起问题很罕见，因此女伴不用太在意。」

3.表现出善意虽然女性的吸引力不影响男性勃起，但对男人「抬不起头」的讽刺、嘲笑、厌烦或是责备只会为他增添压力。所以当男人出现勃起问题时，妳绝不能再火上加油，应该设身处地为他想想，表达出理解、关心，并保持冷静。▼对于男伴的问题保持冷静，并适时表示关心。（图／达志／示意图）

4.了解可能原因引起勃起功能障碍的原因很多：包括紧张、压力、肥胖、酗酒、吸烟或是服用某些药物；此外，还有糖尿病、心脏病、多发性硬化症等健康问题都会影响。

5.性爱换换花样若男伴在性交时软了，可先暂停实质性交，转而两人都喜欢的其他性行为，如亲吻、帮他自慰、使用性玩具等。能帮助男性达到性快感，替他减轻压力。

6.坦承交谈在「事发当时」谈论这个话题并不适合，但当男人感到放松时可再与他分享自己当时的感受。同时也要鼓励他分享自己的想法。若双方对这个话题都能开诚布公，且能相互理解和支持，将使感情提高一个层次。7.陪同就医男伴若常出现抬不起头的情况，建议应即时就医，以免长时间下来可能导致不孕。克里夫兰诊所泌尿学教授Daniel Szczos表示：「若女伴肯走进诊间，那将是很大的帮助，那些有伴侣陪伴的男性治疗效果明显变好。」也提醒男人别自行服用壮阳药，应先查明原因较好。

8.鼓励他在自慰时别握太紧这也是造成勃起功能障碍的可能原因，性爱专栏作家Dan Savage表示，若伴侣有自慰习惯，要提醒他别握太紧，长期会影响血液流入。▼自慰时别握太紧，否则会影响血液流入。（图／达志／示意图）

9.帮他爱护心脏上了年纪的男性发生勃起功能障碍可能是心脏病前兆，因为阴茎血管比心脏血管细，可能最先预示为心脏问题。平常应注意饮食、保持运动习惯、睡眠充足和定期检查，才能护心护性福。

10.消除错误性爱观念 阴茎不是工具，不会「想硬就硬」，性爱也不单单只是阴茎入阴道如此简单。伴侣应重新认识性爱，找到互相取悦的方法，像是拥抱、按摩、说情话等方式，学会拓展情侣间性亲密的内涵并享受其中。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！